怎樣才能在上課的時候集中注意力
1、例如，如果你能在接下來的15分鐘里不走神，就可以吃幾顆事先藏在書包里的巧克力豆 。每堅持15分鐘就可以再吃幾顆 。除了巧克力豆，你也可以獎勵自己偷瞄一會兒手機 。告訴自己只要整堂課都能認真仔細地做好筆記 ， 放學后就可以玩新買的電子游戲一個小時 。【怎樣才能在上課的時候集中注意力】
2、如果你無法堅持上完整堂課，或者這堂課特別長，最好選擇一種能在課后立即兌現的獎勵 。這樣才能起到激勵作用 。畢竟如果一堂課長達一個半小時 ， 再好吃的巧克力豆或者再有趣的朋友圈更新也會讓你失去興趣 。
3、比如，你也許覺得法語課枯燥乏味 。實際上，你并不是第一個這么想的人！告訴自己只要今天的法語課能做到認真聽講 ， 放學后就可以去市中心的電影院看新上映的法國電影（當然是帶字幕的） 。你也可以在課后吃個香甜的法式泡芙或者牛角面包慰勞慰勞自己 。
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