蘿卜燉雞湯怎么燉好喝又營養 蘿卜雞湯怎么燉好喝又營養價值
準備雞肉半只，白蘿卜2個即可，先將雞肉焯水 ， 白蘿卜去皮切塊 。在鍋中用大蔥、生姜片、八角、枸杞爆炒出香味，再倒入焯水的雞塊翻炒片刻 ， 一同倒入砂鍋中 ， 加入適當的清水開始小火慢燉1個小時，再放入白蘿卜塊繼續燉半小時，撒鹽出鍋 。
蘿卜燉雞湯怎么燉好喝又營養
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蘿卜燉雞不需要放太多的調味料，要讓雞肉的純正香味融入到湯中，喝起來才美味又營養 。準備材料有雞肉半只，料酒1勺，白蘿卜100g ， 蔥4節，八角3塊，桂皮1塊，鹽適量，枸杞10粒 ， 生姜5片 。
1、首先將大蔥切斷，八角、桂皮、和生姜片沖洗干凈備用 。將雞肉清洗幾遍，冷水下鍋，加入幾片生姜和1勺料酒，大火燒開除去浮沫，撈出瀝干水分 。
2、將凈鍋中倒入少許的油 ， 倒入八角、桂皮、大蔥和生姜片，爆炒出香味后將雞塊倒入鍋中繼續翻炒片刻，關火換鍋，用燉湯專用的砂鍋或者煨罐，加入適量的水，撒上枸杞開始小火燉1小時 。
【蘿卜燉雞湯怎么燉好喝又營養 蘿卜雞湯怎么燉好喝又營養價值】3、雞湯燉到1小時的時候繼續放入切好的白蘿卜 ， 再燉半小時就可以撒上鹽出鍋了 。
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