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腰痛沒勁兒不想吃 腰痛沒勁兒不想吃飯怎么辦

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腎虛、腎不好是現代很多男人的通病 ， 但很多人勞累、沒胃口等以為就是工作壓力所致，并不知道自己已經腎虛了 。下面小編來盤點腎不好的癥狀都有哪些?
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腎不好的征兆是什么?
1、沒勁兒
腎功能不好時，很多廢物難以從尿里排泄出去 ， 會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺 。腎臟有病 ， 蛋白質等營養物質從腎臟漏出，通過尿液排出體外 ， 也會有沒勁兒的表現 。有些患者會以為是過于勞累，或者是其他原因，而忽視了腎臟問題 。
2、不想吃
不想吃飯、厭食，甚至惡心、嘔吐，也是腎臟病的常見癥狀 。有些患者總是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病 ， 一看沒胃病和肝?。透櫓貌還芰?，忘两z瓷霾∫繳?，結果耽誤了病情 。
3、尿有泡沫
尿里有泡沫的原因有多種，其中如果蛋白質從腎臟漏到了尿里，尿就會起許多泡沫 。
4、腰痛
腎臟的位置在腰部的脊柱兩側，所以腎臟有病時，會感到腰痛 。
5、尿多尿少
健康的人每天排尿次數大約4-6次，尿量約800-2000毫升，如果排尿次數和尿量過多或過少，就要注意了 。
【腰痛沒勁兒不想吃 腰痛沒勁兒不想吃飯怎么辦】6、水腫
飲水太多，或者是睡眠時間過長、過于肥胖等，眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現輕微的水腫，或者一過性的水腫，如果不是這樣，就要懷疑是不是腎臟有了問題 。
哪些食物可以補腎?
1、芝麻
甘平，有補肝腎、潤五臟的作用 。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平 ， 不寒不熱，補肝腎之佳谷也 。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴 ， 發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之 。
2、粟米
又稱谷子、稞子 。能補益腎氣 。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣 。”明代李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之 ， 煮粥食益丹田，補虛損 。”
3、豇豆
又稱飯豆、長豆 。性平 ， 味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜 。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓 。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶 ， 白濁和腎虛遺精 。”
4、牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用 。《本草綱目》說它能“潤肺補腎，澤??，悦?rdquo; 。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜 。
5、狗肉
性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛 ， 食之最宜 ?！度杖A子本草》認為：狗肉“補胃氣，壯陽，暖腰膝 ， 補虛勞，益氣功 。”《醫林纂要》亦云：“狗肉補肺氣，固腎氣 。”清代醫家張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜 。”下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也 。

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