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高考女生應該如何度過安全期呢? 高考完女孩子怎么安排假期生活

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高考女生應該如何度過安全期呢?
高考女生應該如何度過安全期呢? 高考完女孩子怎么安排假期生活

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各位新浪網友大家好 ， 歡迎大家關注我們新浪高考站推出的“輕松迎考周”活動 。今天我們請到的嘉賓是北京婦產醫院內分泌診療中心主任、婦幼保健醫療室主任阮祥燕女士 ， 首先請阮大夫跟考生打聲招呼 。
阮祥燕大夫：各位考生朋友、同學們你們好!非常榮幸、非常感謝新浪考試頻道的邀請，今天來這里和大家討論一下關于高考女生的生理問題 。
主持人：我看到也有很多在線的家長問到包括男生到考試之前應該做哪些生理上準備的一些問題 ， 如果我們有時間的話也可以就這些問題跟大家交流 ?，F在我們先就大家比較集中的問題做一下回答 。很多家長都問到女生的生理周期的問題，他們很想知道，在高考那一段時間正好遇到生理周期 ， 她們應該怎樣做好調節 ， 這樣不影響高考?
阮祥燕大夫：這個問題也是一個非常有代表性的問題 。近幾年不管是高考還是中考，每年我都接到很多家長的電話，咨詢怎么樣推遲月經或者是提前來月經，把月經的時間錯過考試期 。今天我也在預提問中發現，很多條問題都是關于怎么樣避開月經期方面的問題
有些女生來月經確實對她的生理情況，包括精神狀態 ， 有很大的影響 。有些就沒有太大的影響 。如何處理這個問題?我想要從幾個方面來看 。
首先 ， 我們要談一下月經是怎么回事 。月經是一個卵巢的周期 ， 在雌激素的刺激下，子宮內膜增厚，在孕激素的作用下，使子宮內膜呈分泌期改變，如果未能受孕 ， 雌孕激素水平明顯降低 ， 引起子宮內膜周期性的脫落出血形成月經 。為什么會來月經?因為子宮內膜首先在雌激素的刺激下 ， 子宮內膜增厚 ， 在排卵的時候也就是月經的后半期產生孕激素 ， 孕激素就使子宮內膜呈分泌期的改變 ， 有利于孕卵著床 ， 為懷孕做準備 。當然我們今天的話題不牽扯到這個話題，如果說沒有懷孕，雌孕激素一般排卵后14天左右明顯降低，不能維持子宮內膜的厚度，子宮內膜就剝脫出血，這就叫月經 。
現在的問題是現在該來月經了，怎么樣保持不來月經，也就是推遲月經，只有繼續運用雌孕激素讓子宮內膜依然維持這個厚度，不讓它改變，不讓子宮內膜脫落，月經就可以維持 。什么時候開始?怎么樣來做?什么時候用藥?因為對女孩來說每個月都要產生雌孕激素，之所以來月經，是因為雌孕激素明顯降低了，一般在月經前一周或者是五到七天，可以用上短效避孕藥天一片，要用新一代的避孕藥 ?，F在避孕藥雌激素的含量比較低，副作用也比較低，這樣對于維持月經的效果比較好，維持不來月經的情況下副作用最小 。這個應該是目前推遲月經最有效的一個措施 。
主持人：我看到有的家長也在問，如果注射黃體酮素會不會推遲月經的到來?
阮祥燕大夫：如果注射黃體酮，黃體酮單獨是一個孕激素，如果要是維持子宮內膜，還需要雌激素 。避孕藥里邊既含有雌激素又含有孕激素 。黃體酮最好是用在想提前來月經，一般黃體酮用三天 ， 一般停藥三到七天就來月經 。這樣要是想打黃體酮，至少要在高考前10天開始用藥 。我們今天已經是30日了，離高考已經不到這么長時間了，所以這個方法我不建議采用 。如果現在的孩子還沒有來月經，這次可能用的最有效的方法只有推遲月經，當然推遲月經一個是吃避孕藥，有每個人對藥的反應問題 。有些人可能一片藥對她來說劑量很大 ， 吃了以后有輕度的頭疼、惡心甚至嗜睡，有些人吃了可能藥效太低 ， 一片還不行，可能還會來月經 ， 但不會太多 。但是絕大部分人來說一片應該可以 。
主持人：每天一片嗎?
阮祥燕大夫：每天一片 。要想維持幾天，那吃到高考考完就可以停藥了 。今天開始吃 ， 也就真的是吃上7天左右 。這么短期吃，一般來說沒有太明顯的副作用 。
主持人：有些網友問比如吃一些生冷的食物會讓生理周期提前嗎?
阮祥燕大夫：如果平時一直喜歡吃生冷的食物 ， 這樣吃應該是沒有問題的 。有的時候，在考試的時候引起月經的錯亂是可以的，因為這個時候精神高度緊張 。因為月經是受下丘腦垂體卵巢的控制，同時也受大腦的控制，如果緊張焦慮 ， 可以把周期平衡打亂了，還會出現月經的紊亂，也可能該來的時候不來 ， 也可能不該來的時候來了 。不管是某一個原因，如果說到今天還沒有來月經，如果月經期間反應很重，我看有的同學說來月經的時候肚子疼得很厲害，嚴重影響她的學習甚至考試，這種情況我建議是要吃藥，今天來不及了 ， 明天可以開始，一天吃一片，推遲月經把握度應該是在90%以上 。
主持人：不建議大家每個人都吃這個藥 。
阮祥燕大夫：如果她反應很輕 ， 那也就沒有必要吃，因為你吃了以后，畢竟有些人會有副作用 ， 也可能你沒有，大概不到10%的人會有多多少少的副作用，可能放在你頭上 ， 也可能多多少少對你有一點點影響 。高考的時候，我們希望對你一點點影響都沒有 。
主持人：那也就是說平時生理反應比較大的同學采取這種方式比較好 。在選擇避孕藥方面，老師有么好的建議呢?
阮祥燕大夫：選擇避孕藥的時候，因為避孕藥有不同的種類，有短效，有長效，還有緊急避孕藥 。比較老的有避孕1號、2號，比較老的避孕藥的副作用比較大，而且激素含量也比較高 ， 我不建議用，建議用新一代的避孕藥，雌激素的含量比較低，副作用比較小 。因為有些藥是屬于非處方藥，在藥店可以買 ， 當然有一些是需要到醫院開的，有敏定偶、媽富隆、達英—35，還有一個新的避孕藥叫特居樂 ， 這些是比較新的避孕藥，應該副作用比較小 。
主持人：剛剛我們說了那么多，有很多考生關心 ， 她自己不會算生理周期，不知道那幾天會不會來例假，想問您生理周期怎么算 。
阮祥燕大夫：那就看上一次月經什么時候來的 ， 正常的情況下月經的周期應該是28到30天，這是正常的 。不正常的我們就不好估計 ， 如果上個月的月經4月1號來的，一般是28天到30天一個周期，可以這樣往后推該什么時候來 。至少上一個月有記錄 ， 最好記得30天來一次月經，上一次是什么時候來的，往后推30天 ， 就這樣來算 。我看到網上有些問題，有些孩子周期不正常，兩三個月來一次 ， 不管是什么原因，現在是還沒月經的情況下，如果在月經期反應很重，可以吃上幾片藥 。
主持人：剛才我們說到推遲月經期，有很多網友到時如果考試期間正好來了月經 ， 反應很大，應該建議他們做一些什么措施?
阮祥燕大夫：如果考試期間來了，吃上避孕藥還是能有效的，一個是可以明顯減少月經量，甚至你吃第一片不行，吃第二片、第三片的時候就止住了，至少可以明顯減少 。如果有痛經的，對痛經也有一定的治療作用 。但是如果說這個孩子來月經期間肚子疼得很厲害 ， 我建議她臨時吃兩片治痛經的藥，比如凱扶蘭，效果還是不錯 。
【高考女生應該如何度過安全期呢? 高考完女孩子怎么安排假期生活】主持人：比如在考場上遇到這樣的緊急情況，她們應該有什么緊急措施能夠讓自己稍微地調整一下狀態?
阮祥燕大夫：其實月經是一個心理現象，不用太緊張 。像有些運動員來例假了，需要參加國際比賽，不能因為來例假就不去參加了 。所以，要把它作為一個很正常的生理現象 ， 不用太緊張，不要如臨大敵似的 。確實對少數人 ， 月經期間確實痛經很厲害，出現這種情況就提前處理，提前就吃上藥 ， 不讓它來 。
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