補腎壯陽吃什么藥？食療方案：魚類、蝦類、雞肉、牛肉富含人體所需要的蛋白質、氨基酸 ， 且易被人體吸收利用，赤小豆、大棗也很適合該類男性食用 。午餐可吃韭菜炒雞蛋、菠菜牛肉絲、西紅柿蛋湯 。小米粥、菜花燉肉、赤小豆鯉魚湯都是肝不好的男性理想的晚餐選擇 。

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補腎壯陽吃什么中藥？吃什么中藥能補腎？
干貝：又稱江珧柱 。性平味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之 。
鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚 。性平味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨 。
【吃什么中藥補腎壯陽 吃什么中藥補腎】
栗子：性溫味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功 ， 對腎虛腰痛者，最宜食用 。
枸杞子：性平味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用 。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜 。
何首烏：有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之于腎虛之人 。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜 。
忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等

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