1. 首頁 > 生活百科 >

耳朵俗稱腎泉！這樣弄，腎虛一治一個準！

耳朵


耳朵與腎，都是人體不可缺少的重要器官之一，但兩者之間也存有密切的健康關系 。
耳朵俗稱腎泉！這樣弄，腎虛一治一個準！

文章插圖
中醫就指出，耳垂肉厚豐滿腎氣盛，耳垂薄不堅者腎脆 。下面就來看強腎養生之摩耳法 。
耳垂肉厚豐滿腎氣盛，耳垂薄不堅者腎脆
中醫認為：耳是“腎”的外部表現 ， “耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆”，耳廓較長 。
耳垂組織豐滿，在一定程度上是腎氣盛健的一種征象 。因為耳不是一個孤立的器官 ， 它和全身經絡及五臟六腑都存在著密切的聯系 。
西方認為：耳朵里隱藏著許多密碼，通過耳朵可以看出人的性格和天賦 ， 甚至一個人的健康狀況 。
從耳朵刺激點測出內臟疾病
人體各器官組織在耳廓上都有相應的刺激點，一旦器官組織發生病變，耳上的某個特定部位中醫稱之為“穴位”、就會產生一定的變化和反應 ， 因此當刺激某個耳穴時，就可以診斷和治療體內相應部位的疾病 。
一些有經驗的醫學專家亦可以通過耳部皮膚顏色的深淺變化，有無凹凸變形、結節或脫屑，毛細血管是否充盈等協助診斷疾病 。
所以，經常按摩耳朵，可以健腎壯腰，增強聽覺，清腦醒神，養身延年 。
按摩耳朵的具體方法主要有以下幾種：
1、拎耳屏：
雙手合指放在耳屏內側后，用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉 。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限 。每次3-5分鐘 。此法可治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病 。
2、掃外耳：
以雙手把耳朵由后向前掃 ， 這時會聽到“擦擦”聲 。每次20下 ， 每日數次 。只要長期堅持 ， 必能強腎健身 。
3、拔雙耳：
兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉180度，反復3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3-6次 。此法可使聽覺靈敏，并有健腦之功 。
4、鳴天鼓：
兩掌分別緊貼于耳部，掌心將耳孔蓋嚴，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯扣擊頭后枕骨部，即腦戶、風府、啞門穴，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓 。
該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效 ， 不僅可作為日常養生保健之法，而且對中老年人常見的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等病有良好的療效 。
5、摩耳輪：
以食指貼耳廓內層 ， 拇指貼耳廓外層，不分凹凸高低處，相對捏揉 。
如果發覺痛點或結帶不舒服處，表示對應的器官或肢體有病變的可能，適度多多捏揉可治病 。日久，痛點消失說明局部病變有好轉 。此法不拘遍數，做2～5分鐘，以耳部感到發熱為止 。
耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反應區 。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功 ?？煞乐侮栶?、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病 。
6、按耳窩：
先按壓外耳道開口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，按壓15-20下，直至此處明顯的發熱、發燙 。然后，再按壓上邊凹陷處 。此部位有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等穴，同樣來回摩擦按壓15-20次 。
7、提耳尖：
用左手繞過頭頂，拇、食指捏耳上部，先揉捏此處 。然后再往上提揪，直至該處充血發熱 ， 每次15-20次;同樣用右手繞過頭頂，拇、食指捏耳上部，先揉捏此處 。
然后再往上提揪，直至該處充血發熱，每次15-20次 。此處的穴位有神門、盆腔、內外生殖器、足部、踝、膝、胯關節以及肝陽穴、風溪穴等 。
8、拉耳垂：
用左右手的拇、食指同時按摩耳垂，先將耳垂揉捏、搓熱 ， 然后再向下拉耳垂15-20次，使之發熱發燙 。耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴 。
9、推耳后：
用兩手中指指面，分別置于兩耳后，沿翳風、瘛脈、耳殼后、顱息上下來回各推擦20-30次，至局部皮膚發熱 。具有滋腎養肝，降低血壓的作用 。
10、養摩全耳：
雙手掌心摩擦發熱后 ， 向后按摩耳正面，再向前反折按摩背面，反復按摩5-6次 。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用 。
【耳朵俗稱腎泉！這樣弄，腎虛一治一個準！】以上小編介紹了10種強腎的方法，而且按摩耳朵簡單可行，每次可以全用 ， 也可有選擇的運用幾種 。

    推薦閱讀