給老人買什么水果吃好 老人買什么水果吃比較好
1、菠蘿，菠蘿含有能消化肉類的酶，所以有幫助消化和吸收的功能，對于消化不好的老人來說 ， 有助于消化 。此外，菠蘿中的糖、鹽類和酶有利尿作用，對腎炎、高血壓患者有益 。
2、柿子 ， 所含維生素和糖分比一般水果要高 。它有清熱、去煩、生津，潤肺、化痰、健脾、整腸、降壓等作用 。生食治便秘，熟食可澀腸止瀉，其功效很適合老年人吃 。但因性寒，體弱多病者不宜多食 ， 且以飯后進食為宜 。
3、香蕉，有止咳、潤腸、降壓作用 。它含有維生素A、B族、C、E、P等 。其中維生素P有利于血管壁的彈性，適合高血壓和肥胖者食用，維生素E能增加細胞分裂次數，對延壽有益 。香蕉性寒，胃腸虛寒者不宜食之 ， 否則易致腹瀉 。
【給老人買什么水果吃好 老人買什么水果吃比較好】4、蘋果，除含有多種維生素外，還含有具收斂作用的鞣酸等有機酸 。蘋果中的細纖維素和果膠能使大便松軟，溫和地刺激腸壁，有機酸也能刺激腸黏膜，共同起到通便作用 。蘋果還含有大量的鉀，能參與鈉的代謝，使之排出體外，對防治高血壓有利 。
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