女人的私處是嬌柔的，很容易受到傷害，尤其是產后、性生活、月經期，最好防護才能避免不好情況出現 。下面這些情況女性朋友一定要注意 。

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1.產后瘦身不宜過早:自然分娩，產后無大出血情況的母親，分娩后2~3天可以下床，3~5天后可以進行收縮骨盆的運動，產后2周可以進行柔軟的體操和伸展運動的剖腹產母親，產后1個月可以開始伸展運動，產后1~8周可以進行腹肌運動 。
2.不要做負荷運動:有人試驗，負荷20公斤時，子宮頸位置沒有明顯變化的負荷40公斤時，子宮頸有明顯的向下移動 。因此，不要舉重這樣的超載運動 。
3.嚴重的求助醫生:通過手術切除子宮頸或收緊韌帶可以治療子宮下垂 。我們越來越了解健康的寶貴 ， 身體的維護從過去的疾病治療變成了今天的預防勝于治療，運動是達到這個目標的最好方法 。但是，在健身俱樂部汗流浹背，享受運動的樂趣時 ， 你注意到傷害上半身了嗎？
傷害1:月經異常
【女人私處很容易受傷，下面這些活動一定要注意】劉暢和丈夫是肥胖族，一起外出時，經常被朋友們稱為航母聯合艦隊 。所以決心減肥，制作健身年卡，每天在那里流汗 。一年后，劉暢效果豐富，64公斤體重減少到52公斤，體重減少，新煩惱來了 。她連續幾個月沒有來月經，以為自己有喜悅，做了一系列婦科檢查后，婦科醫生說喜悅沒有閉經
專家回答:體重下降過快要注意閉經！因為體重過低會導致代謝和內分泌紊亂 。這是因為劇烈運動會抑制下丘腦功能，導致內分泌系統功能異常，影響體內雌激素的正常水平，導致初潮延遲、月經稀發、閉經等月經不調 。

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