富含甘酸脂油類的食物 甘酸脂油的食物有哪些
【富含甘酸脂油類的食物 甘酸脂油的食物有哪些】
1、蔬菜：大蒜、洋蔥、大蔥、花菜、韭菜、姜、蘿卜、西紅柿、冬瓜、海帶、紫菜等 。
2、蘑菇：香菇、花菇等 。
3、豆制品：黃豆、赤小豆、綠豆、蠶豆、豌豆、蕓豆等 。
4、魚類：甲魚及各種海魚等 。
5、水果：石榴、蘋果、山楂、橘子等 。
6、奶類：酸奶 。
7、其他：碧根果、燕麥、花、葵花子、芝麻、核桃、茶葉等 。
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