1、養成良好用眼習慣：增加戶外活動時間；減少電子產品使用時間；多做眼保健操 。
2、注意眼部衛生：不用臟手揉眼睛 。

3、正確佩戴眼鏡：近視眼的人要選擇度數合適的眼鏡；出門佩戴太陽鏡 。
4、保證充足睡眠：保證每天最少7小時睡眠 。
【保護眼睛的方法有哪些寫10條 保護眼睛的方法有哪些】5、眼部護理：可以使用各種類型的眼部按摩儀得到放松 。

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