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高血壓原因 高血壓原因和危害

鈉鹽


高血壓的形成原因可能與遺傳、體重、鈉鹽攝入過多有關 。
1、遺傳 。人們已經認識到遺傳因素在高血壓發病中的作用 。目前，普遍認為遺傳是成人高血壓的一個強有力的決定因素 。然而 ， 動物研究和流行病學數據表明，遺傳的作用可能是傳遞性的，而不是決定性的 。與遺傳易感性相互作用的環境因素也是成人高血壓的重要影響因素 。2、體重 。研究表明，血壓與體重、高血壓和肥胖之間存在顯著的相關性 ?；疾÷逝c肥胖和精神壓力呈正相關 ， 與體力活動水平呈負相關 。3、膳食電解質攝入 。認為鈉鹽攝入過多可使血壓升高，而飲食中充足的鉀、鈣和優質蛋白質可防止血壓升高 。在微量元素方面，已知鉛、汞和鎘等幾種金屬會升高血壓，其中鎘已被視為人群血壓的可能決定因素 。4、吸煙和飲酒 。吸煙是公認的心腦血管疾病的重要危險因素，直接或間接影響高血壓患者的生活質量 。少量飲酒對血壓無急性影響，但收縮壓和舒張壓與飲酒量呈顯著正相關，表明酒精是血壓升高的相關因素 。5、避孕藥物 。所有服用避孕藥的婦女的血壓都升高了，而且隨著服用時間的延長，血壓有升高的趨勢 。停用避孕藥物后血壓往往會降至正常 。6、民族與種族 。拉薩藏族患病率最高 ， 內蒙古錫盟蒙古族次之，四川涼山彝族患病率最低 。在種族方面，非洲黑人的血壓和高血壓比生活在類似環境中的白人更高、更普遍 。7、社會心理因素 。生活和勞動的壓力、工作環境中的有害因素和心理因素在高血壓發病中起作用 。8、年齡和性別 。高血壓患病率與年齡成正比 。女性絕經前患病率低于男性，但絕經后高于男性 。



建議患者要多吃維生素、纖維素、鉀含量高的食物，控制脂肪、糖、鈉鹽的攝入 。煙酒不利于患者控制血壓 。戒煙戒酒，減少身體刺激 。要適當減肥，保持血壓穩定 ?；颊呖梢宰鲇醒踹\動有助于改善心肺功能 ， 控制血壓 。
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