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女人那幾天為什么會痛經 為什么會痛經好幾天

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【女人那幾天為什么會痛經 為什么會痛經好幾天】每月總有那么幾天，我們被“大姨媽”纏身，而對于廣大的女性同胞來說 ， 都被痛經所困擾過 。由于痛經的普遍性 ， 導致很多女人都認為痛經是太平常的事情了 。盡管，我們都知道這并不是什么好事 。但是，在你忍受痛經的折磨時，你是否考慮過你為何會痛經呢？今天，我們就請到了專家為我們解答 ， 女性那幾天為什么會痛經 。
女人那幾天為什么會痛經 為什么會痛經好幾天

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對于女性朋友來說，痛經是一種非常常見的婦科疾病 。大部分人對此的態度都是，忍忍就過去了 。但對于痛經，我們只知道每月那幾天會痛，而其他就知之甚少了 。有的女性朋友，特別是出于青春期的少女們在自己患有此病的情況下還渾然不知 ， 為此，我們特向大家介紹一下女生為什么會痛經 。
雖然痛經的感受是一樣的，但痛經卻分為兩種：
一種是找不到生殖系統明顯病變的，稱為原發性痛經 。原發性痛經一般在初潮開始就會發生 ， 多為子宮收縮和局部缺血導致神經精神性疼痛 ， 或因子宮發育不良、子宮頸口狹窄 。子宮位置不正，內分泌失調所致 。后幾種痛經多發生在月經開始后三個月內，可能會持續整個生育期 ， 但是很多女性在妊娠分娩后，痛經會得到明顯減輕，甚至消失 。
除此之外，還有一種痛經則是由明確的疾病引起的痛經，稱為繼發性痛經 。出現痛經的時間是在正常行經一段時間(多為三年)后，才開始發生 。生殖器炎癥、子宮肌瘤 。子宮內膜異位等生殖器官疾病均可引起繼發性痛經 。
不僅如此，痛經的患者常有子宮不正常收縮 ， 因此往往會導致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產生疼痛而出現痛經 。婦科病如子宮內膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等 。子宮內放置節育器也易引起痛經 。少女初潮，心理壓力大、久坐導致氣血循環變差、經血運行不暢、愛吃冷飲食品等造成痛經 。經期劇烈運動、受風寒濕冷侵襲等 ， 均易引發痛經 ?？諝獠缓檬苣承┕I或化學性質氣味刺激，比如汽油、香焦水等造成痛經 。
當然，女性朋友對于痛經要引起足夠的重視 。雖然痛經非常常見 ， 而且大多數情況下癥狀都很輕微，不需要特殊治療 。而且痛經本身并不會危及生命，但很多時候它可能是某種嚴重疾病的癥狀，需要引起大家的注意 。所以，如果你有痛經的情況，應盡早到醫院看醫生，以確定引起痛經的原因 。若屬繼發性痛經 ， 應積極治療原發病 。因發育不良、體質虛弱引起，則應對全身情況進行治療；因宮頸狹窄引起，可行宮頸擴張手術；因內分泌失調造成，應進行調整 。
了解了痛經的原因之外，在發生痛經時以下方法能夠緩解痛經狀況 。
1、補充礦物質
為什么要補充礦物質呢？這是因為鈣、鉀及鎂礦物質 ， 也能幫助緩解經痛 。專家發現，服用鈣質的女性 ， 較未服用者還少經痛 。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣 。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量 。
2、避免咖啡因
在經期，我們常常會聽到有人說不要服用咖啡、茶等飲料，這是因為咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因 ， 使你神經緊張，可能促成月經期間的不適 。因此，應避免咖啡因 。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸 。
3、保持溫暖
有經驗的女性朋友會發現，在痛經時如果對腹部進行保暖措施，會讓痛經得到緩解 。當身體保持暖和時，會加速血液循環，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位 。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁 。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘 。
4、泡礦物澡
此種方法 ， 對緩解痛經也有效果 ， 而且方法簡單 。在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉 。泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和經痛 。
5、練習瑜伽操
瑜伽，作為近年來最受歡迎的一項運動 ， 其好處眾多 ， 對痛經也有緩和的作用 。方法如下，彎膝跪下，坐在腳跟上 。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直 。保持這姿勢，直到感到不舒服為止 。
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