牛奶麥片粥養胃嗎 牛奶麥片粥
牛奶麥片粥不知道大家有沒有喝過呢？該粥的味道還是不錯的哦 ， 下面一起來學習一下該粥的做法 。
文章插圖
牛奶麥片粥
菜系及功效：精品主食青少年食譜老人食譜工藝：
牛奶麥片粥的材料
煮牛奶麥片粥的制作材料：主料：牛奶600克,燕麥片60克
調料：白砂糖50克
【牛奶麥片粥養胃嗎 牛奶麥片粥】 牛奶麥片粥的做法
1.將燕麥片用少量冷水浸泡軟化 。
2.將鍋內倒入牛奶，燒沸后放入麥片煮成粥，分放碗內 ， 加入糖調勻，即可食用 。
1、粥粘稠，甜香可口 。
2、此菜含有豐富的維生素B、維生素E、及礦物質，具有養心安神、潤肺通腸、補虛養血及促進代謝的功用，是婦婦產后氣虛之滋補佳品 。
因為它是早餐，，，所以盡量選用燕麥片，，，牛奶的話選純牛奶，，最好不要用奶粉， ， 因為里面含有蔗糖，，具體做法是先將麥片煮好之后把牛奶充兌進去，，攪下 ， ，如果不甜的話加點蜂蜜再里面(前提是蜂蜜不可以用開水沖，，，只能用溫水)
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