100克魷魚的熱量是多少大卡 魚的熱量是多少大卡
視情況而定 。魚的種類不同，熱量也會有所差別 ， 在常見的魚類中，每100克鱈魚的熱量是88大卡，而每100克鮐魚的熱量是155大卡 。魚肉含有大量的蛋白質，并且脂肪含量較低，且多為不飽和脂肪酸 。大多數只有1%-4% ， 另外 ， 海水魚和淡水魚都含有豐富的磺，還含有磷、鈣、鐵等無機鹽，還含有大量的維生素A、維生素D、維生素B1、尼克酸 。
【100克魷魚的熱量是多少大卡 魚的熱量是多少大卡】
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