三七粉如何煲湯 三七粉煲湯的方法
1、原材料：烏雞350克，三七8克，紅棗、枸杞子各10克 ， 姜10克，清水1000克 。調(diào)味料：鹽5克 ， 雞精3克 ， 糖1克，胡椒粉1克 。
【三七粉如何煲湯 三七粉煲湯的方法】2、烏雞斬塊汆水，三七洗凈 ， 紅棗、枸杞子洗凈，姜切片待用 。
3、凈鍋上火 ， 放入清水、烏雞、姜片、三七、紅棗、枸杞子，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉50分鐘調(diào)味即成 。
4、功效：三七既能止血又能活血散淤，還能消腫止痛 ， 尤其是對關(guān)節(jié)痛有效 。烏雞為高蛋白、低脂肪的營養(yǎng)食品，含不飽和脂肪酸，是補(bǔ)血養(yǎng)血的滋補(bǔ)圣品 。
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