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緊致女人絕對用過的縮陰術

縮陰


性愛，直白的說，就是生殖器的交合 。也就是女性陰道對陰莖的緊握，通過活塞運動獲得的性快感 。然而，在性愛中往往認為男人主導床上運動，女性只是配合而已 。但是，女性也可以通過縮陰鍛煉來實現對陰莖的配合，讓男人感受到更加完美的性愛 。
緊致女人絕對用過的縮陰術

文章插圖
眾所周知，過多的性愛、產后問題等都會引起陰道松弛 。而松弛的陰道就無法讓男性體會到緊握的快感，這也是很多女性在產后無法體驗到性快感的原因之一 。那么，縮陰技巧到底該怎么做，趕快來學習一下吧！
1、找準位置
這里需要找到的是恥骨尾骨?。?這兩塊肌肉在兩腿之間 。一般來講，當你收縮陰道和直腸的時候，是可以感受到它的存在的 。還有一個方法，就是你在排尿的時候，有意的中斷 。此時起作用的也是這兩塊肌肉 。
2、把握時間
讓身體盡量平躺在床上 ， 采取仰臥 。時刻保持身體狀態的放松，用一根手指戴上TT試探著慢慢插入陰道 。然后，主動收縮陰部肌肉以夾緊手指，同時仔細感受手指被包裹的力道 。找對感覺以后給自己定一個計劃，慢慢把收縮時間延長，從開始的2-5秒，到10秒，甚至15秒 。當然，這大概需要幾周的鍛煉才可以實現 。
3、向外推送
【緊致女人絕對用過的縮陰術】用欲拒還迎來形容向外推送的陰部訓練，再合適不過了 。這個比較難掌握，需要從提肛收縮的訓練開始 。需要引起注意的是，腿和臀部，以及腹肌，在這個過程中是不能用力的 。該訓練的目的主要是在體驗骨盆底肌肉的收縮感后，逐漸把收縮動作集中到陰道和尿道上 。

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