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老婆生完孩子后怎么保養私處 女人生完孩子怎么保養子宮卵巢

老婆


提問：老婆在生孩子之前很緊的，記得第一次的時候，我都秒射了 ?，F在孩子生完之后，感覺還是有些陰道松弛了 。沒有了以前那種緊致的感覺 。怎么樣保養私處，才能恢復以前的緊致感呢？
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文章插圖
回答：分娩后年輕女性或其伴侶感覺到的陰道松弛 ， 是很正常的 。無論是順產還是剖腹產，都會有或多或少的陰道松弛 。所以產后的女性應該注意保養，讓陰道恢復彈性 。
產后為何會出現陰道松弛
順產后陰道松弛 ， 可能大多數人很容易理解，因為分娩過程可能撕裂拉傷了陰道括約?。?周圍的球海綿肌、部分肛提肌尤其是恥骨尾骨肌(PC)等，從而影響了陰道的收縮能力 。其實剖腹產的女性，也會出現陰道松弛現象，因為在整個懷孕期特別是分娩前期，盆腔的肌肉和韌帶都會逐漸延伸以便為寶寶的出生做好產道準備 。
孕婦可以在分娩前開始訓練PC肌
陰道松弛的問題，可以通過PC肌練習來改善 。持久的PC肌練習，會很大程度地提高陰道收縮恢復能力，如果孕婦在孩子出生前就開始練習PC肌訓練 ， 如凱格爾、下蹲，那么就可能在最大范圍內避免陰道收縮無力的問題 。
產后的縮陰方法有很多種
【老婆生完孩子后怎么保養私處 女人生完孩子怎么保養子宮卵巢】當然真正的縮陰練習，是產后才正式開始的 。而且縮陰的方法也很多樣 。

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