網(wǎng)癮有什么有效的戒除辦法 網(wǎng)癮有什么有效的戒除辦法嗎
1、把所有游戲賬號里的所有東西全丟了，然后刪號，若有密保卡或活動密保之類的東西也刪除 。
2、意志轉移 ， 強迫自己加班給自己定個目標，目標是想買的東西 ， 若想房間是什么樣子，那就要想第一個月工資用來買什么 。【網(wǎng)癮有什么有效的戒除辦法 網(wǎng)癮有什么有效的戒除辦法嗎】
3、多點和同事交流 ， 比如下班后，和同事去吃宵夜或去坐一會 。
4、多找其他的事來做，可以培養(yǎng)個愛好如游泳，打球，登山，旅游等等 。
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