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有關腎虛的說法錯誤的是 關于腎虛你要知道的事情

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有關腎虛的說法錯誤的是 關于腎虛你要知道的事情

很多人一遇到出汗多、上廁所頻繁、腰膝酸軟、性欲下降等癥狀 ， 就會懷疑自己腎虛 。何清湖教授對此表示，實際上中醫所說的腎虛是癥候群的概念 ， 有包括上述在內的很多癥狀，但這些癥狀并不意味著腎虛 。判斷斷腎虛是否是四診和參，必須全面分析后再決定 。拿出汗來說，腎虛、胃氣虛弱、濕熱不清、寒邪入內等都會導致 。而且，除了腎虛之外，你可能還合并有更嚴重的其他癥狀，如果只把眼睛盯在腎虛上而忽視了其他的，就可能貽誤病情 。
有關腎虛的說法錯誤的是 關于腎虛你要知道的事情

文章插圖
腎虛是腎臟有問題
【有關腎虛的說法錯誤的是 關于腎虛你要知道的事情】很多患者聽說腎虛，就像臨大敵一樣 ， 認為自己得了大病，性能力也不行 。其實這種擔心是沒有必要的 。中醫腎虛和西醫腎病完全是兩個不同的概念 。腎虛不等于腎病 ， 也不等于ED 。幾乎是每個人都必須經歷的階段，是人老化的必然現象 。
中醫有著和西醫完全不同的體系，其最大的特點就是強調因人而異 。腎虛又主要分為腎陽虛、腎陰虛，分型不同，治療的原則也不同 。市場上的產品多數是針對腎陽虛的 ， 對于腎陰虛的人來講，吃了不僅沒有作用，還會出現一些副作用，或加重病情 。即使是古典的六味地黃丸，也不適人 。
簡單的幾個小動作簡單地補充腎臟
一、每天摩擦腳心
雙手摩擦手掌后，用左手摩擦右腳心，用右手摩擦左腳心，早晚各摩擦一次，每次摩擦300次 。
二、每天做簡單的體操(如果有時間 ， 可以連續做好幾次
1、雙腳平行，雙腳距離肩膀寬，目視正面 ， 雙臂自然下垂 ， 雙手貼在褲子的縫隙上，手指自然張開 。跟進，連續呼吸9次 。
2、足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉前，虎口對腳踝；手接近地面時，稍用力抓成拳（有抓物之意），吸足氣 。
3、屏住呼吸，身體逐漸起立，雙手下垂，握緊拳頭 。
4、呼氣，身體立正，雙臂扭曲，拳心向前，雙肘從兩側擠壓軟肋，同時身體和腳后跟部用力提高，提高肛門，呼吸 。
三、每天做縮肛運動
全身放松，自然呼吸時，做縮肛運動，呼吸時放松，重復30次左右 。
四、每日腰部按摩
雙掌對搓，手掌熱后分別放到腰部兩側，手掌對著皮膚，上下按摩腰部，直至有熱感 。早晚各一次，每次約200次 。
五、每天打太極
練習太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行 。

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