薏仁山藥粥如何做 薏仁山藥粥的做法
1、薏苡仁山藥粥：配方：薏苡仁、淮山藥各30克，大棗12枚，小米100克，白糖20克 。
2、操作：將大棗洗凈去核，切細條；將淮山藥研成細末；將小米洗凈置于沙鍋中，加入大棗、薏苡仁、淮山藥末及適量水，文火煨粥 ， 粥成時加入白糖拌勻即可 。
【薏仁山藥粥如何做 薏仁山藥粥的做法】3、療效：健脾和胃 ， 益氣悅膚，清利濕熱 。用于脾胃兩虛而顏面多皺者 ， 以及脾胃功能較差的中老年人 。
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