綠茶有什么好處和功效和作用 綠茶有什么好處
1、提高機體的免疫力 ， 因為綠茶中含有豐富的鋅、硒、錳等微量元素，這些物質對于促進免疫力的提高有著明顯的好處 ， 進而能夠提高機體的免疫力 。
2、提神醒腦，茶葉里面含有一定的咖啡堿 ， 咖啡堿可以增強大腦皮層的興奮性，使神經中樞處于興奮的狀態，達到清心提神的目的 。
【綠茶有什么好處和功效和作用 綠茶有什么好處】3、抗菌，綠茶中茶素對身體的致病部分有著抑菌作用，同時常喝綠茶能夠降低血脂、血糖、血壓等，從而預防心腦血管疾病 。
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