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夏天枕頭哪個牌子好 夏天枕頭怎么選

枕芯


枕頭是人們為睡眠舒適而采用的填充物，夏天天氣比較炎熱，選擇的枕頭與其他季節不同，究竟夏天枕頭怎么??？需要考虑哪些因素？婴儿睡眠覛堣要沾摲的版y? ，嬰兒枕頭可以怎么選擇？今日我們就來聊聊夏天枕頭與嬰兒枕頭問題 。
一、夏天枕頭怎么選
1、選擇枕頭的形狀 。一般的枕頭都是位于人體脊柱的最上端，包在脖子里面，由7塊椎骨組成的 。因此要如何選擇一款合適的枕頭首先就得選型，一般傳統的枕頭，是將頭枕在枕頭的最高處，頸椎懸空，使得肩周肌肉韌帶關節束處于緊張狀態 。而根據人體工學 ， 枕頭的形狀以前高后低的外形最有利于頸椎的健康 。
2、枕頭的選購，其枕頭的高度也是非常重要的，但是枕頭的高度一般是因人而異 ， 但并不是枕頭越高越好 。據研究證明，一般亞洲的成年人，枕頭高度在8-12里米左右為宜 。但具體也得根據每個人的睡眠姿勢來決定，而枕頭的選擇最好是仰睡、側睡、都能保持頸部的正常生理弧度 。因此成人仰臥枕高15-20厘米，側睡時枕高約20-15厘米高度為宜 。

3、枕頭的硬度也是影響睡眠質量之一，枕頭過硬軟都是不好的 。只有稍柔軟些，又不失一定硬度，才能減少枕頭與頭皮之間的壓強，又保持不均勻的壓力，從而是血液循環可從壓力較小的地方通過 。因此在選購枕頭的時候 ， 枕頭的硬度也是相當的重要 。
4、枕頭的手感也是極其重要的 。也就是說枕頭的材質，其實在挑選枕頭的時候，很少有人會注意它的材質 。但是一般枕頭里面的材質也是會影響它的舒適度，除了助于安眠的決明子、蕎麥等保健枕以外，高檔慢回彈海綿也是材質之一 。這種高檔慢回彈還有很好的溫度感應，會隨溫度的升高而變的更加柔軟，因此能更好的包裹和付托人體 。

5、寬度也是挑選枕頭的重點 。而一般情況，枕頭的寬度最好是比肩膀寬一些 。不要睡太小的枕頭 ， 因此翻身的時候，枕頭就無法支撐頸部 ， 另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感 。因此建議成年人的枕頭長度應該在50-70厘米之間，而寬度不應小于30厘米，高度在10-15厘米左右 。
二、嬰兒枕頭推薦
1、一般情況下，新生兒的脊椎并沒有形成生理彎曲 ， 平躺時，后腦勺和背處于同一平面上 ， 頸部和背部肌肉都是自然放松的狀態；側臥時頭與身體也在同一平面 。所以在選擇枕頭時選擇零高度枕頭就可以的 ， 這樣對寶寶的脊椎發育是沒有問題的 。所以選擇枕頭很重要，寶寶6個月之前可以選擇零高度定型枕輔助寶寶頭型，這樣睡覺就能避免嬰兒尖頭、偏頭、頭扁 ， 好頭型睡出來 。

2、寶寶6個月之后可以自己抬頭轉頭了，就可以為寶寶適當的添加高度了，6個月后的寶寶一般選擇3厘米-4厘米高就可以的了，可以給寶寶做個蕎麥枕的，比較透氣也很舒適的，可以隨意添取也比較方便 。
3、當然在追求高度的時候還要注意枕頭的衛生，不能只洗枕套不洗枕芯，所以選擇可以洗的枕芯也是不可缺少的 。
確保定期清潔無論使用哪種枕頭，都應該定期清潔 。寶寶出汗多，口水也比較多 ， 有些還喜歡趴著睡，所以枕芯可能會滋生細菌，容易引發呼吸道癥狀及過敏等問題 。家長清洗枕套的同時，千萬別忽視了清潔枕芯 。根據枕芯的不同材質 ， 進行清洗、晾曬等適當的處理 。不要以為絲綢、天然橡膠 ， 高級就是最好，應該選用天然枕芯材質，例如決明子 ， 蕎麥殼都是不錯的選擇 。因為如果清潔不當，那么只會越用越糟 。
4、小寶寶的枕頭不需要太花俏 ， 因此在面料的選擇上父母也就不要過于追求美觀和所謂的多功能 ?；w材料不宜給嬰兒使用，應選擇純棉或是竹纖維的枕套較合適，手感好，又吸汗 。對寶寶皮膚觸感最好的是純棉制品，其實寶寶的衣服、被子、襪子等物品都用純棉成分的比較好 。
【夏天枕頭哪個牌子好 夏天枕頭怎么選】可見 ， 夏天挑選枕頭需考慮枕頭的形狀、枕頭的高度、枕頭的手感及寬度等 ， 此外 ， 嬰兒枕頭也需懂得技巧，比如在面料的選擇上父母也就不要過于追求美觀和所謂的多功能 。

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