高粱是五谷嗎 高粱米是五谷嗎

高粱是五谷嗎 高粱米是五谷嗎

五谷包括高粱,高粱米是營養成分極為豐富的五谷之物 。高粱的種類很多,按高粱穗的外觀、色澤可以分為白高粱、紅高粱、黃高粱等 。
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每100g高粱中含有蛋白質10.4g , 脂肪3.1g,碳水化合物74.7g,尼克酸1.6mg,膳食纖維4.3g 。所以煲粥,煮湯時放一些白高粱,對我們的身體有好處 。
“谷”原來是指有殼的糧食;象稻、稷(jì計,即谷子)、黍(亦稱黃米)等外面都有一層殼 , 所以叫做谷 。谷字的音,就是從殼的音來的 。
【高粱是五谷嗎 高粱米是五谷嗎】五谷原是中國古代所稱的五種谷物 , 后泛指糧食類作物 。關于五谷主要有兩種說法,主流的是稻(俗稱水稻、大米)、黍(shǔ , 俗稱黃米)、稷(jì,又稱粟,俗稱小米)、麥(俗稱小麥,制作面粉用)、菽(俗稱大豆) 。因為有的地方氣候干旱,不利于水稻的種植,因此有將麻(俗稱麻子)代替稻 , 作為五谷之一 。

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