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白香果的功效與作用 檸檬的功效與作用

作用

白香果的功效與作用 檸檬的功效與作用

核心功效
排毒養顏、減肥瘦身、消炎殺菌
白香果的功效與作用 檸檬的功效與作用

文章插圖
簡介
百香果，又名雞蛋果、紫果西番蓮、洋石榴 ， 是西番蓮科、西番蓮屬草質藤本植物 。分布于大安的列斯群島和小安的列斯群島 ， 廣植于熱帶和亞熱帶地區 。在中國栽培于廣東、海南、福建、云南、臺灣，有時逸生于海拔180-1900米的山谷叢林中 。果可生食，或作蔬菜、飼料 。
功效與作用
1、排毒養顏，百香果含有維生素、多糖、礦物質等營養物質，可以刺激皮膚細胞再生，滋養肌膚，而當中的果膠可以加快人體對毒素的分解與代謝速度，避免毒素堆積 ， 從而達到改善肌膚、排毒養顏的功效 。
【白香果的功效與作用 檸檬的功效與作用】2、減肥瘦身 ， 百香果的熱量很低，而且含有的纖維素又可以增加飽腹感，減少對其它食物的攝入 。其中的果膠可以吸附人體內的膽固醇和脂肪，隨身體代謝快速排出體外 ， 抑制人體對脂肪的吸收，從而起到減肥瘦身的效果 。
3、消炎殺菌，百香果中的維生素c和生物鉀，可以幫助抑制人體內有害微生物的生長，可以防止炎癥發生 。
白香果的功效與作用 檸檬的功效與作用

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適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
消化系統疾病患者、嬰兒、陽虛體質者
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
1、百香果茶
將百香果一分為二放入杯子 ， 再放入冰糖，用沸水泡6分鐘 ， 即可飲用 。
2、百香果汁
取一個百香果，切開挖取中間果汁（含種子）放入杯中，加200ml水、適量白糖漿調整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味、營養俱佳的果汁 。

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