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檸檬茶的功效與作用 檸檬片的功效與作用泡水喝的功效

功效

檸檬茶的功效與作用 檸檬片的功效與作用泡水喝的功效

核心功效
抗菌消炎、美白護膚、排除體內垃圾
檸檬茶簡介
檸檬茶 ， 是一種以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等配料沖制而成的飲料 。該飲料富含維生素c等多種有益成分 ， 起源于英國，可熱飲或冷飲 。
檸檬茶的功效與作用 檸檬片的功效與作用泡水喝的功效

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功效作用
1、抗菌消炎 ， 檸檬茶中含有豐富的維生素C，能夠有效增強人體免疫力 ， 防止細菌入侵，幫助人體對抗流感，支氣管炎等炎癥，所以喝檸檬水能起到抗菌消炎的作用 。
2、美白護膚 ， 檸檬中含有豐富的維生素，有機酸等物質，這些物質具有強效抗氧化作用，有利于皮膚的新陳代謝，特別是豐富的維生素C能夠有效抑制黑色素的沉著 ， 幫助美白肌膚 。
3、排除體內垃圾，檸檬茶的vc可滲透細胞清除毒素及廢物，包括鉛、汞、輻射物、農藥、尿酸、酒精等有害之物質排出體外 。
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食用禁忌：
適宜人群：一般人群均適宜 。
禁忌人群：傷風感冒患者、胃病患者 。
不宜同食：檸檬茶不能和山楂、牛奶、胡蘿卜、橘子、豆腐、魚、菠菜、洋蔥、螃蟹同食 。
不宜同食原因：一起吃會引起人體不良反應 。檸檬茶與這些食物進行共同食用，很容易導致腸胃不適的情況出現，同時也會增加腸胃的負擔，也可以降低胃腸吸收的情況 。除此之外 ， 與抗維生素c物質的食品同時進行應用，就會降低食物的營養價值 。
食用方法：
泡檸檬茶——將切新鮮檸檬切片，取2-3片檸檬放入杯中 ， 再加一克鹽 ， 最后倒入熱開水沖泡，攪拌均勻后飲用即可 。需要注意的是，檸檬茶要趁熱飲 ， 冷了味道會變苦 。
【檸檬茶的功效與作用 檸檬片的功效與作用泡水喝的功效】冰糖檸檬茶：檸檬用鹽反復搓洗干凈，用削皮刀削出薄薄的一層，里面白囊盡量不要削到，然后擠檸檬汁 。接著把適量的冰糖放入瓶中 ， 再把提前削好的檸檬皮和檸檬汁也一起倒進去，攪拌攪拌裝滿密封保存 。

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