姨媽期避免吃什么 月經期間避免吃什么
1、月經期間避免吃生冷、寒涼類的食物，比如梨、葡萄、西瓜等，以防影響經血的排出 。此外 ， 經期女性也要少吃或者是不吃一些辛辣、刺激性的食物，以免引起或加重經期的不適 。
【姨媽期避免吃什么 月經期間避免吃什么】2、月經期間應該注意加強飲食營養，宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易于消化吸收的食物 ， 如米面、魚類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿卜、新鮮蔬菜等 。
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