春養肝怎么養 春養肝如何養
1、春季比較干燥多風，人們容易生氣上火，脾氣也變得暴躁起來 。春季肝氣開始升發，中醫上講“肝陽，肝氣常有余，肝陰，肝血常不足 ?！边@里的“余”，就是多余的意思，中醫講求平衡，所以“多余”即為邪 ， 人們容易肝氣盛、肝火旺，因而脾氣也就比較暴躁 。很多人會認為有脾氣就要發出來，但是，實際上發火會更加促使肝氣旺、肝陽上亢，形成惡性循環 。劉敏說，春季，保持愉悅的心情，注意調節自己的情緒才是養肝之道 。
【春養肝怎么養 春養肝如何養】2、酸味入肝，應多吃 。中醫認為，五味對應五臟，酸味的食物入肝，因此，一知半解的人們就會認為春季養肝是不是應該多吃點酸的 。這實際上也是一個誤區，相反，春季反而應該“少酸”而“多甘” 。
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