來姨媽可以吃橘子嗎 來姨媽可以吃橘子嗎秋天
1、女性來月經期間可以吃橘子，橘子屬于性平的水果，味道甘酸 ， 含有維生素C和檸檬酸，維生素C具有美容的養顏作用，檸檬酸可以消除疲勞，經期可以吃點橘子，適當補充維生素C ， 如果是冬天，比較寒冷的話 ， 就少吃一點，不要吃太多，畢竟經期忌吃生冷的食物 。
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2、雖然經期可以吃橘子，但是不管是在經期還是平日里，橘子都不能一次性吃太多，因為橘子含糖比較高，一下攝入過多的話，橘子里面的果糖不能全部被身體轉化成葡萄糖 ， 因此果糖會殘留在喉嚨和口腔里面，容易導致上火喝蛀牙等口腔問題 。
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