1. 首頁 > 生活百科 >

例假期總想睡覺 女性經期總想睡覺怎么辦

經期


導語：女性經期的時候 ， 會有很多生理現象出現 ， 比如小肚子疼，感覺不舒服 ， 想睡覺等，面對女性生理期這些或大或小的變化 ， 小編我專門來說說經期時愛打盹的事情，為什么愛睡覺?怎么才能解決呢?請看下文的詳解 。
例假期總想睡覺 女性經期總想睡覺怎么辦

文章插圖
又稱“經行多寐”、“周期性睡眠過多癥”等 。有的婦女雖然忘記了來月經的日期 ， 可她有經行嗜睡的特有癥狀 ， 屆時自然就知道月經又要來潮了 。性保健從臨床上接觸到的這些病人看，這種病象的出現與婦女的體質稟賦有一定關系 。平素體胖、浮腫或貧血的婦女 ， 或平時大便偏稀的婦女，在月經來潮前就會感到困倦乏力，只想睡覺 ， 甚至迷糊不醒 。

中醫學認為 ， 經行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致 。
又稱“經行多寐”、“周期性睡眠過多癥”等 。有的婦女雖然忘記了來月經的日期，可她有經行嗜睡的特有癥狀，屆時自然就知道月經又要來潮了 。性保健從臨床上接觸到的這些病人看，這種病象的出現與婦女的體質稟賦有一定關系 。平素體胖、浮腫或貧血的婦女，或平時大便偏稀的婦女，在月經來潮前就會感到困倦乏力，只想睡覺，甚至迷糊不醒 。

嗜睡原因
中醫學認為，經行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致 。
由氣血不足引起的經行嗜睡，多見于素體虛弱的婦女，表現為少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安 。月經量少，色淡質稀 。經行之際昏昏欲睡，每以進餐后尤甚 。面色萎黃，舌淡苔白，脈沉細無力 。可以用中醫傳統名方十全大補湯加減治療 。黨參、白術、茯苓、甘草、當歸、白芍、熟地各10克，黃芪30克，肉桂、川芎各3克 。水煎服 ， 每日一劑 。于月經前開始出現嗜睡時服藥，服至月經干凈，一般以每次連續用藥5～8劑為宜 。

由腎精虧損引起的經行嗜睡，多見于頻繁人工流產的婦女 。主要臨床表現有，經行倦怠善眠，耳鳴耳聾，神情呆滯 。平日精力不支，腰膝酸軟 。月經多延后，經量偏少 。舌淡苔白，脈沉細弱 。凡腎精虧損為患，多數病程迤邐，治療難以朝夕獲愈，我們多采用河車大造丸，囑病人長期服用 ， 效果尚屬滿意 。處方30克，熟地24克，炒杜仲、天冬、麥冬、牛膝各10克，龜板10克，黃柏6克 。共研細末，煉蜜為丸，每丸重10克 ， 早晚各服一丸 。

【例假期總想睡覺 女性經期總想睡覺怎么辦】如何解決經行嗜睡的問題
經行困倦嗜睡的婦女，性保健知識平時要注意加強體育鍛煉，如慢跑、打球、打太極拳等，選擇自己喜歡的一種鍛煉方式，長期堅持 。在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品 。夏天可適量多吃一點西瓜，冬天可多吃一點甜蘿卜，平時也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝 。一般說來 ， 有經行嗜睡的婦女，只要在生活上注意，并按時在醫生的指導下服用藥物，都可以取得滿意的治療效果......

    推薦閱讀