洋蔥炒雞蛋怎么炒好吃有什么營養 洋蔥炒雞蛋怎么炒好吃
1、材料：雞蛋2~3個 ， 中等大小紫皮洋蔥1個，韭菜10根左右，料酒1/2茶匙（3毫升），清水1湯匙（15毫升） ， 鹽1/2茶匙（約3克） 。
2、將韭菜擇去頭部硬皮 ， 清洗干凈后切成4厘米長的段，洋蔥去掉外皮后 ， 切成1.5cm寬的細條 。雞蛋打散，倒入，料酒和清水攪勻備用 。
3、先把鍋燒熱，然后倒入油 ， 大火加熱 ， 待油7成熱時，倒入雞蛋液，炒成金黃色盛出備用 。
4、鍋中再倒入一些油，大火加熱，待油溫5成熱時，放入洋蔥絲，改成中小火，炒至洋蔥微微變軟（大約1分鐘左右）后，放入鹽炒勻，再倒入炒好的雞蛋 。
【洋蔥炒雞蛋怎么炒好吃有什么營養 洋蔥炒雞蛋怎么炒好吃】5、最后馬上要出鍋時，倒入韭菜 ， 翻炒兩三下 ， 馬上關火 。
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