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豬肝瘦肉枸杞葉湯的功效與作用 枸杞葉湯的功效與作用

功效

豬肝瘦肉枸杞葉湯的功效與作用 枸杞葉湯的功效與作用

核心功效
【豬肝瘦肉枸杞葉湯的功效與作用 枸杞葉湯的功效與作用】清肝明目、降血脂和降血壓、補血
枸杞葉湯的簡介
枸杞葉既是枸杞樹上的嫩葉，也是一味藥材更是茶葉飲品 。枸杞葉的營養價值一點也不比枸杞子低，枸杞葉除了具有枸杞子果實全有的營養價值外，還有甜菜堿和枸杞葉蛋白素，對肝臟內毛細血管所積存毒素清理有著特殊的作用 。其清除肝臟毒素能力是一般枸杞果實的50倍以上 。
豬肝瘦肉枸杞葉湯的功效與作用 枸杞葉湯的功效與作用

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功效作用
1、清肝明目，枸杞無論是枸杞葉還是枸杞子都可以作為茶飲來飲用，對我們的眼睛是極好的，當然枸杞子用來做菜也是不錯的選擇 ， 枸杞根入藥也不會浪費 。所以枸杞實在是一件物盡其用的寶貝 。而且長期飲用枸杞葉泡的茶也不會有什么副作用，所以非常適合近視的朋友和平時用眼頻繁的人群 。
2、降血脂和降血壓：這是因為枸杞葉中含鈣高，這能夠起到降血壓和降血脂的作用 。研究證明，攝入高鈣能有效降低血壓，育新枸杞葉茶有明顯的降血壓作用 ， 與含豐富的鈣有關 。
3、補血 ， 枸杞葉中含有豐富的鐵、鋅元素等 ， 能起到增強人體免疫功能和補血作用 。枸杞葉中鐵含量極高，僅次于發菜、蘑菇、紫菜 。豐富的鐵是補血的有效成分 。
豬肝瘦肉枸杞葉湯的功效與作用 枸杞葉湯的功效與作用

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適宜人群
體質虛弱者、抵抗力差者 。
禁忌人群
感冒發燒者、炎癥患者、腹瀉者、高血壓患者、脾虛泄瀉者 。
不宜同食
綠茶，枸杞葉和綠茶一起吃會導致身體長時間吸收不到某種營養物質，會造成這種物質的缺失，對身體不好 。
乳制品，枸杞葉和乳制品一起吃會給身體帶來不舒服的感覺，所以兩種食物還是不要一起吃為好 。
食用方法：
枸杞葉湯：枸杞葉和枸杞梗分開，所有材料洗干凈 。洗干凈鍋，把枸杞梗放入鍋中，加水3碗 ， 用猛火燒開，文火煮40分鐘左右 。取出枸杞梗，把已經切好的瘦肉，枸杞放進鍋，文火煮10分鐘 。放入枸杞葉，放油、鹽、味精，再煮5分鐘 。
枸杞葉豬肝湯：枸杞葉摘下來洗凈，豬肝切片，然后加適量鹽、白醋浸泡半小時，漂洗片刻，撈起，加適量料酒、淀粉、胡椒粉、鹽、糖拌勻上漿 。鍋燒至六成熱，倒入油，再濺入4碗水，然后放入兩片姜片 ， 猛火煮開，倒入枸杞葉煮至稍變色，倒入豬肝 ， 大火燒煮 。當煮到豬肝變色，關火 ， 稍等片刻即可 。

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