跳舞可以提升氣質嗎 跳舞可以提升氣質嗎鍛煉體型
跳舞是可以提升氣質的 。長期學習、訓練舞蹈會不自覺的挺直腰和脖頸，收下巴，肩胛外開、肩膀下壓，顯得身體挺拔又漂亮 。跳舞還能夠鍛煉協調性，增強肢體的柔韌性、靈活性，在穩定性、力量控制和耐力等方面的身體素質都會得到提高 。
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