爬半個小時山可以消耗多少卡路里 爬山一小時消耗多少卡路里
【爬半個小時山可以消耗多少卡路里 爬山一小時消耗多少卡路里】實際耗費是多少熱量，跟登山的速率及山的高寬比有關系 。一般的旅游景區山坡地，依照4千米/鐘頭的速率，一小時大約能耗費500卡上下 。換句話說登山兩小時能耗費1000卡 。這熱量大約等于一個100克的月餅的熱量 。
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