健身吃的牛肉雞肉怎么做 健身 牛肉 雞肉
1、雞胸肉牛肉涼水入鍋，開鍋后煮5到10分鐘，撈出放涼備用 。
2、黃瓜切絲備用，胡蘿卜、木耳切絲焯水后備用 。
3、順著紋路撕開，撕成一條一條的 。
4、黃瓜絲，胡蘿卜絲，木耳，雞絲放入盆中 ， 放入雞精，鹽，香油 ， 辣椒油，生抽 。
【健身吃的牛肉雞肉怎么做 健身 牛肉 雞肉】5、攪拌均勻即可食用 。
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