杏仁的營養價值 巴坦木果與杏仁的營養價值
杏仁的功效可多了，人們也愛吃，哪么就讓我們一起來了解一下他們的營養價值吧 。
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介紹杏果和杏仁都含有豐富的營養物質 ， 杏仁有苦甜之分 ， 甜杏仁可以作為休閑小吃，也可做涼菜用；苦杏仁一般用來入藥，并有小毒，不能多吃 。
營養價值1.苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病 。
2.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用 。
3.杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險 。
4.杏仁還有美容功效，能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤 。
食用效果甜杏仁性味甘、辛，苦杏仁性味苦、溫；
宣肺止咳，降氣平喘，潤腸通便，殺蟲解毒；
主治咳嗽 ， 喘促胸滿 ， 喉痹咽痛 ， 腸燥便秘，蟲毒瘡瘍 。
適用人群【杏仁的營養價值 巴坦木果與杏仁的營養價值】一般人群均可食用
1.有呼吸系統問題的人更適合；癌癥患者以及術后放化療的人適宜食用；
2.嬰兒慎服，陰虛咳嗽及泄痢便溏者禁服 。
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