生理期能吃圣女果嗎?很多女性朋友會問這樣的問題 ， 心理也有這樣的困惑，下面就讓小編來告訴大家 。

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生理期能吃圣女果嗎?圣女果是高營養蔬菜 ， 許多營養學家研究材料指出，番茄干物質含量為7.7% ， 其中糖分占1.8～5%，酸0.15%～0.75%、蛋白質0.7%～1.3%、維生素0.6%～1.4%、礦物質0.5～0.8%、果膠1.3%～2.5%、維生素C25～45毫克/100克 。此外，還有胡籮卜素、維生素Bl、B2、番茄色素等 。櫻桃番茄與其他番茄—樣 ， 既可生食也可熟食 。但更適宜生食 。
圣女果的功效圣女果味甘酸、性微寒、對便結、食肉過多、口渴口臭、胸膈悶熱、吼炎腫痛等食后有益 。大量的維生素C是人體結締組織所需要的成分，它對軟骨、血壁管、韌帶和骨的基層部分有增大其動力和伸縮自如能力的作用 。
番茄的食療顯著：用番茄、西米同煮粥，食后能生津止渴、健胃消食、適用于高血壓、心臟病、肝炎、口渴、食欲不振者 。番茄肉片湯能生津、通血脈、養肝脾、助消化 。豬骨番茄湯，能預防小兒軟骨病的發生 。牙齦出血 ， 可每日空腹吃生番茄2只 。
經期可以吃圣女果在月經來潮時 ， 可出現食欲差、腰酸、疲勞等癥狀 。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對"經水之行"有益的食品、藥品 。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等 。
【圣女果生理期可以吃嗎 生理期能吃圣女果嗎?】還有啊不吃太涼的水果,如葡萄,梨等,應吃點溫熱的,如蘋果,桂圓等!女孩要好好保護自己啊!

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