酸奶紫薯泥的做法 紫薯泥的做法
紫薯泥的做法步驟：
1、紫薯外表洗凈，切大塊備用 。
2、高壓鍋中放入適量涼水，把紫薯放入蒸屜中，蓋上鍋蓋大火蒸5—7分鐘，蒸汽上來后轉小火蒸20分鐘左右即可 。
3、把蒸好的紫薯去皮，放入碗中攪拌成泥，加入適量蜂蜜水或煉乳使紫薯泥濕度適中，攪拌均勻 。
4、把準備好的原味薯片平鋪在盤中，紫薯泥均勻放到薯片上即可 。
【酸奶紫薯泥的做法 紫薯泥的做法】紫薯莖尖嫩葉中富含維生素 ， 蛋白質、微量元素、可食性纖維和可溶性無氧化物質，經常食用則具有減肥、健美和健身防癌等作用，因此，黑薯從莖尖嫩葉到薯塊，均具有良好的保健功能，是當前無公害、綠色、有機食品中的首推保健食品 。
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