菠菜做法 菠菜做法大全家常做法視頻
1、材料：菠菜500G、大蒜子1顆、鹽適量、植物油15g 。
2、先將菠菜洗干凈 ， 放在清水浸泡5分鐘 ， 這樣由利益水分調節 。
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3、然后把菠菜撈起來，清水濾干凈 ， 放入鍋里清炒，要把握火候，不能炒太久（3分鐘），出鍋裝到盤子 。
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