什么樣的痛經(jīng)才是正常的九招輕松遠(yuǎn)離痛經(jīng)
生理痛是我們熟悉的情況，女性中發(fā)生的情況也很多，主要出現(xiàn)在月經(jīng)前后，我們必須區(qū)別對(duì)待生理痛，如果是病理性的話就需要查明原因，立即治療 。
文章插圖
正常痛經(jīng)
痛經(jīng)分為生理痛經(jīng)、病理痛經(jīng)兩種 。一般18歲以前出現(xiàn)的痛經(jīng)多為生理性痛經(jīng)，也就是說(shuō)多是與正常月經(jīng)來(lái)潮相伴隨的癥狀，如果疼痛可以忍受則無(wú)需干預(yù) 。生理性痛經(jīng)多是初潮不久后出現(xiàn)的，主要與少女生殖系統(tǒng)沒(méi)有成熟相關(guān) 。有時(shí)與精神因素密切相關(guān) 。例假日前列腺素E2等細(xì)胞刺激子宮肌肉收縮 ， 子宮一次性缺血或腸痙攣引起生理痛，少女們第一次來(lái)月經(jīng)，這種疼痛的感覺(jué)更加明顯 。只要經(jīng)過(guò)詳細(xì)的婦科臨床檢查，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯的異常者 ， 這種痛經(jīng)就不會(huì)造成其他不良后果 。生理性痛經(jīng)引起的痛感大多是間隙性絞痛、抽搐痛 。
一般來(lái)說(shuō)，生理痛經(jīng)不需要干預(yù) ， 但是女孩子感到疼痛直接滾動(dòng)，疼痛暈倒，影響生活和工作和學(xué)習(xí)，需要對(duì)癥治療 。陳建國(guó)主任醫(yī)生表示，痛經(jīng)困擾的少女可以預(yù)防痛經(jīng) 。例如 ， 在月經(jīng)前口服非醇抗炎藥物可以抑制前列腺素E2的合成，緩解痛經(jīng)癥狀 。有些少女的痛經(jīng)是由于子宮肌肉的收縮或腸痙攣導(dǎo)致，像這種情況可以口服654-2或阿托品類藥物 ， 以抑制子宮肌肉的過(guò)度收縮或抑制腸蠕動(dòng)來(lái)緩解疼痛的感覺(jué) 。有些少女在生理痛時(shí)伴有頭痛、頭脹的癥狀，口服止痛藥也有緩解疼痛的效果 。
生理痛的原因
1、月經(jīng)初潮，如果是月經(jīng)初潮，與年齡的大小和原發(fā)生理痛有明顯的關(guān)系 。有些人睡覺(jué)的話，初潮年齡小的人生理痛的發(fā)生率高 ， 一般來(lái)說(shuō)生理痛的表現(xiàn)度也更加嚴(yán)重 。
【什么樣的痛經(jīng)才是正常的九招輕松遠(yuǎn)離痛經(jīng)】2、與生理日過(guò)度勞累、緊張、寒冷、過(guò)敏的體質(zhì)有關(guān) 。
3、女性在生理日、妊娠期、產(chǎn)褥期不重視生殖器的衛(wèi)生，例如過(guò)早開(kāi)始性生活，還有很多性伴侶引起炎癥 。
4、人工流產(chǎn)手術(shù)2次以上或?qū)m腔操作 ， 引起粘連炎癥 。
5、有些女性在子宮內(nèi)設(shè)置避孕環(huán)，子宮內(nèi)膜組織前列腺素(pg)的產(chǎn)量增加，生理痛惡化 。
6、女性吸煙可能會(huì)引起生理痛 ， 而且一般生理痛的程度經(jīng)常隨著吸煙量的增加而增加吸煙會(huì)引起血管的收縮，激素會(huì)引起缺血，引起疼痛 。
痛經(jīng)可能的疾病
1、子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜異位癥是引發(fā)痛經(jīng)的重要原因之一，占了病理性痛經(jīng)的60%左右 。子宮腔內(nèi)有一層膜叫子宮內(nèi)膜，它會(huì)隨著卵巢激素的影響產(chǎn)生周期性的變化 ， 如果當(dāng)月排卵沒(méi)有受孕 ， 子宮內(nèi)膜就會(huì)脫落導(dǎo)致出血，血液順陰道流出成為月經(jīng) 。由于某些因素的影響，子宮內(nèi)膜跑到子宮以外的地方，像子宮內(nèi)膜一樣每月出血被稱為子宮內(nèi)膜異位癥 。這些異位的內(nèi)膜也會(huì)受卵巢激素的影響產(chǎn)生周期性出血 ， 但這些血液沒(méi)有通道排出體外，局部積存，形成囊腫，越來(lái)越大，局部炎癥反應(yīng)刺激局部神經(jīng) ， 引起疼痛 。
2、子宮腺肌病:子宮內(nèi)膜出現(xiàn)在子宮肌層稱為子宮腺肌病 。子宮腺肌病與女性內(nèi)分泌激素尤其是雌激素有關(guān)，女性的育齡是子宮腺肌病的高發(fā)期，但發(fā)生機(jī)制目前還不明確，難以預(yù)防，一般表現(xiàn)為痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)，多引起不育 。疼痛的特點(diǎn)和性質(zhì)與子宮內(nèi)膜異位癥相似，但更嚴(yán)重 。超聲波和骨盆CT檢查發(fā)現(xiàn)子宮是否變大，肌肉層變厚，回聲不均勻 。婦科檢查發(fā)現(xiàn)子宮是否均勻增大 ， 質(zhì)地硬，表面有結(jié)節(jié)感 。采血檢查CA-125水平，大多數(shù)患者血液中CA-125水平明顯上升 ， 基本上可以診斷為子宮腺肌病 。
3、慢性骨盤炎癥:慢性骨盤炎癥是婦科常見(jiàn)疾病，其疼痛約占病理痛經(jīng)的30% 。陳建國(guó)說(shuō):慢性骨盤炎的原因可能有很多，通常是由于急性骨盤炎的治療不完全 。引起盆腔炎癥的常見(jiàn)因素有產(chǎn)后或人工流產(chǎn)后、宮腔放環(huán)或摘環(huán)手術(shù)、輸卵管通液術(shù)、輸卵管造影術(shù)、子宮內(nèi)膜息肉摘除術(shù)等 。如果消毒不嚴(yán)格或原有生殖系統(tǒng)慢性炎癥，即有可能引起術(shù)后感染 。有些患者手術(shù)后不注意個(gè)人衛(wèi)生 ， 術(shù)后不遵守醫(yī)生的指示，有性生活，也可以感染細(xì)菌，引起骨盤炎 。女性生理日不注意衛(wèi)生，使用衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)不合格的衛(wèi)生巾和衛(wèi)生紙，性生活也有引起骨盆炎癥的可能性 。
4、骨盆淤血綜合征:病理痛經(jīng)中10%是骨盆淤血綜合征引起的 。盆腔淤血綜合征是慢性盆腔靜脈血液流通不暢、盆腔靜脈充滿、淤血引起的獨(dú)特疾病 。其臨床特點(diǎn)為“三痛兩多一少”，即盆腔墜痛、低位腰痛、性交痛 ， 月經(jīng)多、白帶多 ， 婦科檢查陽(yáng)性體征少 。臨床發(fā)現(xiàn)，本病的嚴(yán)重程度與疼痛性質(zhì)有正確關(guān)系 。臨床診斷分辨率高的超聲波和血管造影 ， 也可以采血檢查CA125(卵巢上皮抗原)進(jìn)行鑒別診斷 。治療主要是對(duì)癥下藥，重癥患者可以做手術(shù)治療 。
生理痛預(yù)防
1、生理痛預(yù)防 ， 日常均衡飲食，飲食不能完全消除生理痛的問(wèn)題，但對(duì)改善體育有很大幫助 。日常多吃一些蔬菜，少吃垃圾食物，在經(jīng)期的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)甜食緩解經(jīng)期疼痛的感覺(jué) 。
2、服用鈣、鉀及鎂礦物，鈣、鉀及鎂礦物對(duì)緩解痛經(jīng)的問(wèn)題有很大的幫助，由其是對(duì)于經(jīng)期的女性可適當(dāng)?shù)姆靡恍┻@類的礦物質(zhì) 。
3、生理日不要喝咖啡，不要喝太濃的茶 ， 這些飲料值會(huì)使人的神經(jīng)緊張，引起生理日的不快感 。
4、避免憤怒，女性在生理日時(shí)要學(xué)會(huì)烹飪自己的感情，避免感情起伏過(guò)大，避免悲傷或憤怒 。
5、喝糖，糖對(duì)女性來(lái)說(shuō)是好東西，生理日女性可以適當(dāng)喝糖 。
6、注意保溫:抽搐和充血的骨盆部位要做保溫工作，日常盡量不穿背衣 ， 保持腰、腹、腳的溫度 。
7、運(yùn)動(dòng)嚴(yán)格說(shuō)生理日不能運(yùn)動(dòng)，但生理日來(lái)臨前幾天可以適度運(yùn)動(dòng)，有助于緩和生理日疼痛 。
8、利尿劑:利尿劑可以緩解女性生理日腫脹的適，但利尿劑也帶走女性體內(nèi)的礦物質(zhì)，引起女性生理日不適，生理日最好不要使用利尿劑 。
9、適當(dāng)服用止痛藥:止痛藥可以緩解生理日疼痛的作用，但止痛藥對(duì)胃的危害很大，如果不需要，請(qǐng)不要服用 。
10、愛(ài)上瑜伽 ， 瑜伽是現(xiàn)代女性最喜歡的運(yùn)動(dòng)，瑜伽可以使女性更有氣質(zhì)，同時(shí)也可以利用瑜伽緩解痛苦 。
推薦閱讀
- 有什么方法可以幫助女性緩解痛經(jīng)疼痛 有什么方法可以幫助女性緩解痛經(jīng)
- 痛經(jīng)有哪幾種原因造成的? 痛經(jīng)的常見(jiàn)原因是什么
- 新床墊怎么散味 新買的床墊怎么散味
- 都市天際線的無(wú)限金幣 都市天際線怎么無(wú)限金幣
- 股票的莊家和主力是誰(shuí) 股票的莊家都是誰(shuí)
- 冰糖煮銀耳湯的功效 冰糖煮銀耳有什么作用
- 白茶桂花茶的功效與作用 白茶桂花茶的功效與作用禁忌
- 民間習(xí)俗中關(guān)于理發(fā)的禁忌 理發(fā)有啥講究
- qq空白頭像怎么設(shè)置軟件 qq設(shè)置空白頭像的軟件是什么
- 二手房賣房準(zhǔn)備什么東西 二手房賣房準(zhǔn)備什么