西瓜汁怎么做西瓜汁怎么做雪糕

2026-05-03 怎么做

聽說經常喝西瓜汁不僅僅可以減肥還可以美白呢，經常把西瓜汁抹在臉部皮膚上面按摩時間常了皮膚會變得非常的水嫩的，那么今天就給大家說說西瓜汁的做法吧：

文章插圖
西瓜汁食譜原料西瓜瓤適量
西瓜汁制作方法1、將西瓜瓤放入碗中，用匙搗爛;
2、再用消毒紗布過濾后取汁即成。
西瓜汁適用人群7-9月寶寶
西瓜汁健康提示西瓜果實中含水分90%左右，故有水瓜之稱。西瓜含有多種營養成分，包括有蛋白質、糖、粗纖維、鉀、磷、鈣、鐵、鈉、鎂氯、尼克酸、維生素A、維生素B1和維生素B2 。在西瓜汁中還含有瓜氨酸、丙氨酸和谷氨酸等多種氨基酸、蘋果酸及其它有機酸、果膠和少量糖苷，以及枸杞堿、甜茶堿等多種生物堿等。西瓜果肉中所含的維生素、各種糖，礦物質和有機酸，是人體構成骨骼、血液不可缺少的成分。西瓜，是所有水果中果汁含量最豐富的，號稱夏季瓜果之王。
西瓜做法推薦：翠皮里脊
主料：
西瓜皮250克，里脊肉250克調味料：雞蛋清1個，料酒、鹽、淀粉各少許
【西瓜汁怎么做西瓜汁怎么做雪糕】制作方法：
1、將新鮮西瓜削去綠皮，切成絲，加少量鹽拌勻，腌片刻后擠去鹽水。
2、將里脊肉切成細絲，放入碗中，加料酒、鹽、蛋清、濕淀粉拌和。
3、炒鍋入油，用中火將油燒至六成熱時，下入肉絲劃散，待肉絲發白時撈出瀝油。
4、原鍋留余油加少量清湯燒開，放入西瓜皮絲和肉絲顛鍋翻幾下，用濕淀粉勾芡出鍋即可。特點：肉絲鮮嫩，西瓜爽脆。
爆炒西瓜皮主料：
西瓜皮400克調味料：鹽、醬油、食糖、味精、辣椒各少許
制作方法：
1、將西瓜去瓤削綠皮，切成細絲。
2、入鍋爆炒，佐以鹽、醬油、食糖、味精，配少許辣椒，即可食用。特點：香甜微辣，為開胃佳品。

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