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為什么有些人會喜歡自言自語 為什么有些人會喜歡自言自語的人

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或許有些朋友會發現 ， 為什么有些人的嘴里總是在自言自語著什么，當他們在出現自言自語的時候，往往自己是沒有意識的，只是這種表現會引得其他人的詫異，還有人會覺得一般瘋子才會在嘴里自言自語，他們說著一些別人聽不懂的話，可是你不知道，當一個意識清醒的人也是會出現自言自語的情況，當他們在自說自話的時候通常是沒有意識的，事后或許會想起來自己之前有過這種情形，那為什么有些會出現這種情況 。自言自語是不是表示過于寂寞而沒有人與之溝通而產生的，怎樣去克服內心的寂寞 。
為什么有些人會喜歡自言自語 為什么有些人會喜歡自言自語的人

文章插圖
1、保持鎮靜
心理學研究發現，自言自語能夠使人變得更加鎮靜 。
回想一下我們在童年時期的經歷，當我們特別鬧騰 ， 需要安慰的時候，母親會用溫柔的語氣來安慰我們，自言自語同樣能夠起到這種作用 。在我們自言自語的時候 ， 就如同母親的話語在安慰我們，能讓我們平靜下來 。
2、調整思維
通過大聲的自我對話，能夠調整我們大腦中混亂的思維 ， 尤其是治緊張，疲勞的時候 。
我們的思維本來就是流動的，心理學中稱之為意識流 。意識流是十分混亂的，無序的 ， 很容易受到外界的干擾，通過大聲的說話 ， 能夠調整思維 ， 將注意力集中在我們要關注的事情上 。
3、緩解矛盾
【為什么有些人會喜歡自言自語 為什么有些人會喜歡自言自語的人】當面臨矛盾的時候，通過自言自語 ， 能夠進行角色扮演，對問題的兩方面進行探討，所以有利于澄清問題，全面的看待問題 ， 緩解矛盾 。
4、消除不良情緒
當我們心理壓力過大的時候，自言自語也是緩解壓力很好的一種手段 。特別是當我們緊張 ， 焦慮，擔心憂慮的時候，能夠宣泄出來 ， 心理會健康許多 。
5、是精神分裂癥嗎
不是精神分裂癥 。
精神分裂癥的病人常常帶有自言自語的行為，但是不能說自言自語是精神分裂癥 。如果沒有出現諸如幻覺 ， 妄想，分不清現實和虛幻的界線等情況的話，自言自語是正常的 ， 甚至會有必要的功能 。
如何克服寂寞心理？
1、如何克服寂寞心理
活力之泉
運動有助身心發展，更有驅走憂悶之妙 ， 到附近的泳池游泳或打一小時球，可令你身心舒暢，而且更有助保持健康 。
找點事做
喜歡做什么便做什么，按你的心意而行 ， 有助你驅除寂寞 。當你全情投入在自己最喜歡的事情上，自然能忘掉一切，再沒有多余的空間讓你自嘆寂寞無奈 。緩步跑、寫作、做小手工、甚至彈琴等;最緊要是你所鐘愛的玩意兒 。其次你更藉此認識到其他志趣相投的朋友;而將你的喜惡 ， 感情與人“分享” 。
血緣的力量
如果你的居所鄰近父母、兄弟姐妹或熟親戚的家時，切記要把握機會，時常往訪 。因為畢竟你們有著相同的背景、歷史、相同的血脈，家人每每都會站在你的一邊 ， 支持著你 。
助人為樂之本
世界上需要你伸出同情之手的人數以萬計，除了金錢上的資助，他們的心靈同樣需要別人的關懷 。選擇適合自己的時間計劃，參加各類的義工服務，這有助于你不再過分執著寂寞的煩惱 。
工作勿過量
朝九晚五的八個小時，可能仍不足，加班就會增加你繁重的工作 ， 但切忌過量，凡事適可而止，過分的工作量只會加重你的孤寂感!因而不少人只終日埋頭工作，久而久之，減少與他人相處的時間，只會加重個人的孤寂感 。
工作并不是逃避的良方，更佳的其他途徑有：看話劇、聽音樂會、與友共聚 ， 積極面對孤寂吧！
回歸自然
大自然被譽為人類心靈深處的歸宿，在大自然的懷抱里，可以心靈平靜安穩、和諧快樂 。閑時在公園散步、緩步跑或踏單車，可驅走所有悶氣；重新注入新的生命力量 。
總結：喜歡自言自語的人他們原來都會擁有這些好處，以前還真是沒有發現 ， 小編覺得好像越是一些有才華的人越是喜歡自言自語，這樣反而更能激發他們內心的靈感，有些人覺得他們這是有精神分裂癥的表現，其實并不是這樣的 ， 患有精神分裂癥的病人常常帶有自言自語的行為 ， 但是不能說自言自語是精神分裂癥，如果沒有出現諸如幻覺、妄想、分不清現實和虛幻的界線等情況的話，自言自語是正常的，甚至會有必要的功能 。

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