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夫妻房事前后注意事項(xiàng)有哪些

注意事項(xiàng)


要想擁有高質(zhì)量的性生活，無論是房事之前還是房事之后，很多事項(xiàng)都是需要注意的 。那么，夫妻房事前后注意事項(xiàng)有哪些?
夫妻房事前后注意事項(xiàng)有哪些

文章插圖
“私密處”的日常衛(wèi)生
每日溫水清洗外陰和肛門區(qū)域 。清洗外陰部要用清水，清洗肛門避免使用刺激性肥皂 。需有專用毛巾、清洗盆，注意從前向后洗 ， 先清洗外陰，再清洗肛門區(qū)域 ， 有條件最好用噴頭噴洗 。
每次大便后，要用柔軟的手紙由前向后擦肛門，有條件最好立即清洗一次 。
毛巾要注意清洗干凈 。每日換洗內(nèi)褲，內(nèi)褲應(yīng)選擇純棉、真絲類柔軟材質(zhì)，少用化纖類 ， 避免穿過度緊身的內(nèi)褲 。毛巾、內(nèi)褲應(yīng)在陽光下晾曬，在潮濕的環(huán)境下陰干容易滋生真菌 。
【夫妻房事前后注意事項(xiàng)有哪些】
房事前后“私密處”的護(hù)理
不論是男性還是女性的外生殖器，其黏膜外都有皺褶，很容易滋生細(xì)菌 。男性的包皮與龜頭之間 ， 常藏有白色的包皮垢，存有很多細(xì)菌，如不及時(shí)清洗會造成龜頭炎和包皮炎 。女性尿道、陰道、肛門緊鄰，病菌容易相互污染 。每次房事 ， 男子的精液和女子陰道分泌的粘液 ， 會粘在外生殖器上，陰道口或陰莖上的污物還會被帶入陰道內(nèi)，引起炎癥 。
因此房事前后仔細(xì)地清洗男女雙方的外生殖器，是防止生殖道炎癥，阻斷各種傳染病的重要措施之一 。男子要注意洗凈陰莖、陰囊，并將包皮向陰莖部牽拉,以充分暴露出陰莖頭并清洗干凈 。女性清洗外陰要注意大小陰唇間、陰道前庭部，陰道內(nèi)不需要清洗 。
房事前后還應(yīng)各排尿一次 。房事前排尿，可防止膨脹的膀胱受壓帶來不適，影響性生活質(zhì)量 。房事后也應(yīng)排尿一次，讓尿液沖洗尿道口 ， 可把少量的細(xì)菌被沖刷掉，預(yù)防尿路感染 。特別是女方，因尿道比較短，一旦感染，容易上行引起腎盂腎炎 。
房事前后洗澡有講究
夫婦雙方每次在房事前后都應(yīng)該做好自身的清潔洗漱，房事前能洗個(gè)溫水澡，會增加彼此身體的爽快感，對性生活的完美很有益 。但不宜長時(shí)間洗熱水澡，這是因?yàn)殂逶『笃つw血管都會充分?jǐn)U張，血液大量流向皮膚擴(kuò)張的血管中，如果這時(shí)馬上過性生活，性器官急劇充血 ， 就必須調(diào)動分布在全身擴(kuò)張的血管中的血液去補(bǔ)充，結(jié)果很容易導(dǎo)致體內(nèi)血液循環(huán)的失衡，使其他器官的供血量減少，引起頭暈、乏力、心悸等身體不適，嚴(yán)重時(shí)血糖可能偏低 。
心血管疾病的患者還可能發(fā)生心肌缺血、心絞痛 。另外，房事后也不宜馬上熱水洗澡 。因?yàn)橄丛钑寡河肯蚱つw和肌肉組織，容易減少其他重要器官的供血，心臟和大腦的供血一旦減少，它們正常的生理功能就會受到影響 ， 就會誘發(fā)一些疾病 。夏日房事后大汗會影響睡眠，可用溫水稍事淋浴 。
房事前后需要注意的事項(xiàng)有很多，尤其是房事不是很和諧的夫妻，更是要做好這方面的細(xì)節(jié)工作 。

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