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性事持久戰男性延遲房事有妙招

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【性事持久戰男性延遲房事有妙招】性保健小妙招你知道有哪些么，想知道性愛養生法有哪些么，下面小編告訴大家男人的性保健方法有哪些，想知道更多男性延遲啪啪的妙招么，一起來看看吧 。
男性延遲啪啪有妙招
沒事可以摸摸小腹
肚臍下3寸就是關元穴所在之處 ， 關元穴屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈所謂“任脈” ， 是指不論男女都與其生殖系統有密切關系的一支經脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位 。
自我按摩時，首先可以以關元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3到5分鐘 。然后，隨呼吸按壓關元穴3分鐘 。當然，如果有條件，也可以用艾條灸關元，每次10分鐘左右 ， 有很好的強壯作用 。

男人多踮踮腳尖，有助于益腎壯陽，進而改善性功能，特別是在小便時 。方法是雙足并攏著地，用力踮起腳跟，然后放松 。養生專家稱，若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動，常年堅持便能達到很好的益腎作用 。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大 ， 小便時踮腳亦有尿暢之感 。另外，下棋、打牌、玩電腦或久立不動時，最好1小時左右做1次踮腳運動，可使下肢血液回流順暢 。

有關專家認為 ， 踮腳走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，可以鍛煉屈肌 ， 從經絡角度看，還有利于通暢足三陰經 。當然，對于老年人則應注意安全 ， 以免站立不穩而摔倒;患有骨質疏松癥的人也最好不做 。
隨意玩玩手指也能壯陽
食指尖端橈側指甲旁便是商陽穴，傳統中醫認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效 ， 可延緩性衰老 。可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環;或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉;或利用傘柄等按摩食指 。

撒尿時不要講話
撒尿的時候不許說話 。為什么呀?下邊泄上邊也泄，那就完了 。不許打手機，還得要咬牙 。為什么要咬牙?也是為了固腎氣 。怎么咬?道家里面有一句話叫做“腎齒兩枚如咬物”，什么意思呢?“如”就是好像 ， 但是沒有 。所以上下牙其實根本沒有咬上 。就好像上下牙中間有兩枚棗核一樣，虛擬的棗核，你只是使勁地去咬那個虛擬的棗核而不是咬牙 。大家可以做一下，感覺就是你沒咬上，后面還在使勁，好像有兩個棗核一樣 。實際上就是保持氣機內收的一個狀態，收斂住自己的腎氣 ， 讓它不外泄 。
按摩腰眼穴
腎虛最常見的癥狀是腰酸腰痛，有一個方法很管用――揉腰眼穴 。中醫認為，用掌搓腰眼 ， 不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用 。
中年人經常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直 ， 還能防治風寒引起的腰痛癥 。按摩腰部對慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用，對于椎間盤突出癥、坐骨神經痛等病也有一定療效 。腰眼穴為經外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中 。

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