芒果冰粥熱量 芒果冰粥
1、小個芒果2-3個、糯米50g、大米70g；冰糖適量 。
2、將大米、糯米淘洗干凈 ， 糯米需要提前泡水，然后放入湯鍋，注入適量清水，大火煮開后轉小火，煮至米粒開花，粥變得粘稠即可；
3、煮粥的時候把芒果洗凈，一部分取芒果肉切成小丁，一部分搗成芒果泥備用；
【芒果冰粥熱量 芒果冰粥】4、待粥煮好后放入芒果泥和一部分芒果?。?攪拌均勻后再加入適量冰糖調味，再煮制5分鐘左右就可以關火了 。把粥放到一邊晾涼，喜歡冰的可以放入冰箱，喝的時候再撒入剩余的芒果丁點綴即可 。
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