魚油有什么好處 魚油好處介紹
【魚油有什么好處 魚油好處介紹】1、吃魚油可以降低冠狀動脈粥樣硬化斑的生長速度，從而降低冠心病發生的危險 。魚油還有降低三油酸酯水平，具有調節血脂的作用 。含有的不飽和脂肪酸，具有改善視力的作用 。而且 ， 吃魚油還有降低心率紊亂，降低血壓，降低精神抑郁癥發生和緩解結腸炎的作用 。
2、另外，魚油對人體大腦也有積極的作用，可以有效的緩解智力下降，長期服用魚油，還可以改善記憶力 ， 有預防老年癡呆的作用 。
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