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櫻桃的功效與作用吃法 櫻桃的功效與作用

功效

櫻桃的功效與作用吃法 櫻桃的功效與作用

櫻桃的功效與作用有哪些?
櫻桃的功效與作用吃法 櫻桃的功效與作用

文章插圖
夏天吃櫻桃好嗎?中醫表示，櫻桃的功效與作用有：櫻桃性溫，味甘微酸;入脾、肝經 。櫻桃有調中益脾之功，對調氣活血、平肝去熱有較好療效，并有促進血紅蛋白的再生作用，對貧血患者、老年人骨質疏松、兒童缺鈣、缺鐵均有一定的輔助治療作用 。
櫻桃又稱含桃、朱果、朱櫻、櫻珠、家櫻桃 。中國華東和河北、山西、河南、湖北、四川等地均有栽培 。夏初果實成熟時采收，洗凈鮮用 。中醫藥學認為 ， 大櫻桃味甘、性溫、無毒，具有調中補氣、祛風除濕功能 。長期食用 ， 可明顯提高人體免疫力 。此外，大櫻桃果實發育周期短，生長期間不噴藥，果實無農藥污染，確實是綠色保健食品 。
櫻桃的功效與作用中醫認為，櫻桃用于脾胃虛弱 ， 少食腹瀉，或脾胃陰傷，口舌干燥;肝腎不足 ， 腰膝酸軟，四肢乏力，或遺精;血虛，頭暈心悸，面色不華 。
櫻桃的功效與作用詳解：
1、抗貧血
促進血液生成櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首 。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關系 。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智 。
2、防治麻疹
麻疹流行時 ， 給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染 。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用 。
3、祛風勝濕
殺蟲櫻桃性溫熱 ， 兼具補中益氣之功 ， 能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效 。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等 。
4、收澀止痛
民間經驗表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用 。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷 。
5、養顏駐容
櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑 。
6、美白祛斑
櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高 ， 尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，可謂美白又祛斑呢 。
適合人群一般人群均可食用
1.消化不良者、癱瘓、風濕腰腿痛者、體質虛弱、面色無華者適宜食用;
2.有潰瘍癥狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食 。
櫻桃的營養成分在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達5.9毫克，居于水果首位;胡蘿卜素含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍 。此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素 。每100克含水分83克，蛋白質1.4克，脂肪0.3克 ， 糖8克，碳水化合物14.4克 ， 熱量66千卡，粗纖維0.4克，灰分0.5克，鈣18毫克，磷18毫克，鐵5.9毫克，胡蘿卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克 ， 核黃素0.08毫克 ， 尼可酸0.4毫克，抗壞血酸900毫克 ， 鉀258毫克，鈉0.7毫克，鎂10.6毫克 。
櫻桃的營養成分1.櫻桃的含鐵量特別高，常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生 ， 既可防治缺鐵性貧血 ， 可增強體質，健腦益智;
2.櫻桃營養豐富 ， 具有調中益氣 ， 健脾和胃，祛風濕;
3.對食欲不振、消化不良、風濕身痛等均有益處;
4.經常食用櫻桃能養顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑;
5.消化不良者、癱瘓、風濕腰腿痛者、體質虛弱、面色無華者適宜食用;
6.有潰瘍癥狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食;
【櫻桃的功效與作用吃法 櫻桃的功效與作用】7.野櫻桃中的氰化酸存在于大量的種子與水果中 。(所以此類水果不宜多吃)

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