山竹營養功效 山竹營養功效和作用
大家都知道山竹是種好吃的水果，但是大家了解山竹的清熱去火效果佳嗎？下面我給大家介紹一下
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山竹山竹營養豐富好處多，清熱去火效果佳，山竹是一種營養豐富 ， 味道甜美的水果 ， 也是我國最近幾年廣泛種植的一種進口水果，山竹本是東南亞國家特有種植的水果 ， 被人們親切的稱為果中皇后，山竹的味道甜味 ， 營養自然是最豐富的，雖然不及獼猴桃的營養，卻是藥用價值極高的水果 。
山竹，原名莽吉柿 。原產于東南亞 ， 一般種植10年才開始結果，對環境要求非常嚴格，因此是名副其實的綠色水果 ， 非常名貴 。其幽香氣爽 ， 滑潤而不膩滯，與榴蓮齊名，號稱果中皇后 。山竹的形狀和大小像一個柿子 ， 近圓形，果皮紅紫色，果柄洼有4片大型綠色果蒂覆蓋 。剖開果實可見到6-8瓣白色果肉 ， 果肉柔軟，甜酸可口，風味獨特，是最美味的水果之一 。
山竹的營養價值高山竹含有豐富的鈣質、磷質 ， 維他命B和維他命C，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病后都有很好的調養作用 。
山竹含有一種特殊物質 ， 具有降燥、清涼解熱的作用 ， 這使山竹能克榴蓮之燥熱，與榴蓮一起吃，清涼降火，相輔相成 。在泰國，人們將榴蓮山竹視為夫妻果 。如果吃了過多的榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解，一王一后，一熱一寒，真是天生的一對 。
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素 。中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效 。對平時爰吃辛辣食物 ， 肝火旺盛、皮膚不太好者(如發痘子)，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚 。體質本身虛寒者不宜多吃 。
【山竹營養功效 山竹營養功效和作用】山竹營養豐富好處多，清熱去火效果佳，山竹對長期肝火旺盛的朋友有好處 ， 經常吃一些山竹可以緩解上火的癥狀，可以有效的滅火 。
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