吃芒果會胖嗎 吃芒果會胖嗎 芒果究竟是增肥還是減肥
1、一般適量吃不會長胖 。芒果熱量低，100克芒果的熱量是32大卡，脂肪含量僅0.20克，碳水化合物為8.3克，是低熱量的減肥食物 。而且 ， 芒果中含有大量粗纖維，能促進排便 ， 減少宿便，因此適當吃不會長胖，還能幫助減肥 。
【吃芒果會胖嗎 吃芒果會胖嗎 芒果究竟是增肥還是減肥】2、當然，也只能適量 。因為芒果本身是含糖分的水果，且含糖分的量較多，如果長期大量進食芒果的話，糖分在人的體內沒有及時新陳代謝掉的話，是可以在身體內貯存形成人體的組織的，所以是芒果吃太多是可能導致肥胖的 。
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