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喝豆漿對前列腺有影響嗎 多喝豆漿也可以保護前列腺

豆漿


保護前列腺的食物有哪些呢？每天的飲食中會造成疾病的發生，也會提高自身的免疫力!前列腺疾病的人在飲食中應怎么做呢?男人應在飲食中怎么吃呢?
喝豆漿對前列腺有影響嗎 多喝豆漿也可以保護前列腺

文章插圖
一、豆類
健康影響：調查表明，經常食用豆類食品的男性，患前列腺癌的風險比不常吃豆類的男性低 。豆類制品經胃腸道消化、吸收后，會產生一種植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素雙氫睪酮，對前列腺起保護作用 。
食用建議：做成湯汁飲用往往能更好地發揮功效 。
【喝豆漿對前列腺有影響嗎 多喝豆漿也可以保護前列腺】鮮豆芽汁：取鮮綠豆芽500克，洗凈，以干凈紗布絞擠取汁，加適量白糖，代茶飲用 。中醫認為，此方法具有清熱、導赤的效果 。
綠豆車前子湯：取綠豆60克，車前子30克，將車前子用細紗布包好 。綠豆淘洗干凈，同置鍋中，加水燒開 。然后 ， 改用小火煮至豆爛，撈出車前子，即可飲用 。此方法同樣能清熱、利尿 。
貼心提示：大豆、黃豆、花生等食物 ， 均含有益前列腺健康的“植物雌激素” 。
二、洋蔥
健康影響：洋蔥含有一種稱為“槲皮黃素”的化合物 ， 這是目前已知最有效的天然抗癌物質之一，實驗表明，它能防止細胞生物化學機制出現變異 。洋蔥還含微量元素曬，是一種很強的抗氧化劑，能幫助消除體內自由基，增強細胞代謝能力 。
食用建議：中醫認為，食用洋蔥過多易引起發熱癥狀 ， 每次攝入洋蔥不宜超過50克，切去根部 ， 剝去老皮，洗凈泥沙，生、熟食均可 。

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