1. 首頁 > 生活百科 >

甜橙蔬菜的材料和做法 甜橙蔬菜的材料和做法視頻

蔬菜

甜橙蔬菜的材料和做法 甜橙蔬菜的材料和做法視頻

【甜橙蔬菜的材料和做法 甜橙蔬菜的材料和做法視頻】對于甜橙蔬菜這種菜不知道大家吃過沒有，該菜味道不錯，有興趣的朋友可以自己去做來吃 。
甜橙蔬菜的材料和做法 甜橙蔬菜的材料和做法視頻

文章插圖
甜橙蔬菜時令果蔬在最新鮮的時刻被精細地切配后，它們的營養物質以最初始的狀態保留了下來 。將水果的酸甜滋味引入蔬菜中，雖然不算創舉，但這小小的變化，也足以給孩子一個不小的驚喜 。熱量標注：此菜熱量為78千卡/人
甜橙蔬菜的材料橙子1個，黃瓜1/2根，櫻桃蘿卜6枚 ， 玻璃生菜100g，紫甘藍1/4個，胡蘿卜1根，番茄1個，松子仁20g，綿白糖1湯匙(15g)，白醋1湯匙(15ml)，鹽1茶匙(5g)
甜橙蔬菜的做法橙子削去外皮，再把橙肉順著紋路剔下，呈小角狀 。
黃瓜洗凈，對半剖開 ， 去除瓜瓤 ， 再帶皮切成0.5cm粗的絲 。番茄洗凈，切成4瓣，挖去內芯 ， 將番茄肉切成細絲 。
櫻桃蘿卜擇去櫻葉，洗凈后切成圓薄片 。玻璃生菜和紫甘藍洗凈 ， 撥成單片切成細絲 。
胡蘿卜洗凈削去外皮，先切成長片 ， 再切成0.5cm粗的絲 ， 接著放入沸水中汆1分鐘 ， 隨后取出用冷水沖涼待用 。
在大碗中放入橙子肉、黃瓜絲、番茄絲、櫻桃蘿卜片、玻璃生菜絲、紫甘藍絲和胡蘿卜絲 ， 再調入鹽、綿白糖和白醋混合攪拌均勻 。
最后將松子仁用平底鍋干焙上色 ， 再撒在上面即可 。
小訣竅剔下橙肉的橙子不要丟棄，如果切成片，就會變成朵朵黃色的小花 ?；蛘吒纱喾湃胝ブ瓩C中榨成新鮮果汁飲用 。
橙子蔬菜適于8歲以上的孩子食用 。
各種脆香的堅果可以為這道水果味道的涼菜增色不少 ， 如果家中恰好有很多種果仁 ， 那就讓它們全都登場吧 。

    推薦閱讀